跳绳心率多少最好

急，求跳绳心率问题

网友神评： 1分钟 正常的 是90次2分钟 是 110次3分钟是121次4分钟130次5分钟 150次

上次我跳绳后心脏跳的好快..

网友神评： 你好运动后心跳增快是正常现象

减脂最佳心率是多少?

在运动过程中，要想判断一个减肥运动燃脂效率如何，如果运动心率比较低，那说明燃脂效果也会较低，因为心率是反应燃脂效果的一个重要手段，心率越高，说明血液循… 减肥的话，。

跳绳后一至四分钟平均每分钟心跳多少次

网友神评： 正常为:16~18次/分钟 超过20次/分钟为呼吸过速，一般见于发热，疼痛，贫血，甲状腺功能亢进，心力衰竭等。 一般体温每升高1，呼吸大约增加4次/分钟 心率:。

为什么慢跑时心率可以达到170，跳绳最高只能到130，究竟是跑

哪个减肥方式就相对有效。因为减肥就是要制造热量缺口。 2.看时间便捷，如果你跑步更方便就去跑步，毕竟跳绳还需要工具。 3.心率大了不是好事，不知道您多大，最。

听说跳绳减脂很快，求大神指导一下，我这每天跳2000个，运动

先来看看这位有健身基础的人，他通过跳绳来达到减脂需求，没有其他的有氧运动，每天跳绳半小时，坚持10周之后的效果是:体重下降4.1kg，体脂下降6.9%。 有人之前… 整体不协。

跳绳减肥，每天要跳多久有效果?按每分钟跳还是按每次跳多少下

跳绳是很好的减肥运动，无论是按分钟跳还是按次数分组跳绳，只要跳了就能减肥，一般只要累积跳上20分钟以上，就能达到很好的减肥效果。 跳绳为什么有很好的减肥… 如果说适。

每天跳绳5000个大概可以瘦多少?

跳绳一小时消耗880卡，要减去一公斤脂肪需消耗7700卡，也就是要跳绳近9个小时。(这是在不增加能量摄入的情况下)如你所说的节食+跳绳+适量的运动，按一天跳绳1。

每天晚上坚持1500个跳绳，两个月后，身体会有什么变化?

每天坚持跳绳，身体一定会有惊人的变化，先看看几位跳绳爱好者的反馈? 这样的效果是不是很让人心动呢，心动不如行动，跳绳之前先了解下跳绳的一些知识。 一、跳… 我是小。

跳绳感觉身上好痒

网友神评： 很多人都有过这种体验，可能和穿的衣服有关，导致这种症状的原因通常是皮炎或者过敏。一旦运动就会有浑身不自在的刺挠的感觉。这也是因为肌肤敏感度。