打篮球能不能瘦腿

打篮球跑步会不会瘦大腿和屁股，有没有可能会胖的更加的明显

网友神评： 打篮球跑步可以促进体内的脂肪消耗，可以让大腿和臀部削瘦的，同时平常还要控制饮食都敢食用水果蔬菜，同时还可以多点做深蹲运动。 打篮球跑步可以促。

跑步打篮球能减赘肉吗?

打篮球可以减轻体重，但是绝对不会塑形 会把腿打粗的，所以如果想瘦身不推荐打篮球 至于跑步 ，是全身性的运动，可以减全身的赘肉 、但是应该注意: 1.尽量不要早… 打篮球。

打篮球小腿肉太多，怎么变瘦，变得有爆发力?

踮脚1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟3、可重复做10次看似简单的动作，其实大有学问。

打篮球可以瘦那里?粗那里?

网友神评： 打篮球既锻炼身体又塑身~可以瘦大腿.瘦小腹等等~粗的是肌肉还有身高、篮球还是优点的多

打篮球怎么办小腿练细?

小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。 平时简单瘦腿的方法: 1、原地… 小。

以前是打篮球的，小腿和大腿都很粗.请问怎么样可以让腿变瘦?_

尽量不要做大运动量的运动了，肌肉没办法迅速消退的，如果你现在不打篮球了，时间长了。。肌肉就会慢慢变脂肪了，这样才能瘦下去，合理得节食加运动吧。。管住自。

我大腿的肉很多.所以很大条.所以打篮球时很疲劳.怎样才可以

网友神评： 做一些简单的瘦腿运动·贵在坚持!加油!

女生打篮球怎样预防小腿不变粗?

网友神评： 打球本身就是锻炼怎么会变粗呢???你看女篮的孩儿们身材都不错。。|||踢足球的小腿会变粗篮球不会而且长个子|||你多高?打得怎么样?不会变粗的!|。

我想瘦腿，我参加过田径，篮球训练，腿特别粗，还有肌肉，有

我想瘦腿，我参加过田径，篮球训练，腿特别粗，还有肌肉，有什么又快速又有效的方法?

就算是肌肉型的 那田径运动员腿怎么那么细 还有篮球和排球

网友神评： 我是健身教练 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷 紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿。