二两大米饭的热量有多少大卡

每天晚上吃两碗饭会胖吗？

网友神评： 你好，米饭的热量是较低的，如果只是如上述吃饭是不会增重的，米饭的热量是116大卡每100克，人体所需的热量一般是1500~2000卡，所以，米饭热量是较低的。

2两米饭是多少?

网友神评：二两米饭是100克，正常碗大小的2/3或者1/2，同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。 一般精米做饭米水比1:1.2 2两米做出的饭。

网上说2两米饭热量是116大卡，那说的是生米还是熟米啊?

网友神评：生米100克热量是346大卡 熟饭应该是一碗半左右，116大卡(南方的碗) 通常100克的热量都是指原材料100克。

米饭2两大概有多少?

网友神评：据《中国食物成分表》(2009版)中显示，100克(二两)蒸米饭的平均热量是116大卡热量。

一碗米饭热量是怎么算出来的?

网友神评：100克也就是二两左右的米饭，它的热量大约有180大卡，或者说千卡，换算成千焦大概是750千焦。相当于生活中2个中等大小桃子的热量，或者两个鸡蛋、二两肉、300毫。

二两米饭等于多少卡热量!

网友神评： 很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，那通常二两白米饭是多少热量呢?《中国食物成分表》(2009版)中100克(二两)蒸米饭的平均热量是116千卡

减肥每餐吃几碗米饭适合?

网友神评：100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。 餐厅里松松的一碗:100g 正常的家用碗一碗:150g 盒饭的快餐盒一盒:250g 常规大小的寿司一个:15g

二碗米饭的热量是多少卡路里?我正在减肥-99健康问问

网友神评： 一碗米饭大约是300卡路里，但是只吃米饭，营养狠单一建议你要合理搭配饮食，配合适当的运动才能达到减肥的最佳效果

大米多少卡路里

网友神评： 1碗100克(2两)米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，热量却更低，更适宜减肥时食用。

每餐2两米饭半斤菜有多少大卡?

网友神评：不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧?二两瘦肉的热量为150卡左右蔬菜的热量和汤一样，了了，。