每天运动消耗多少卡路里能减肥

如果一个体重170+斤、180cm，每天至少要消耗

网友神评：程志强。

每天锻炼消耗多少卡最好?

网友神评：人每天消耗的卡路里的多少是跟多种因素有关的比如每天的活动量、活动的强度、生活环境的温度及体格状况等不同而不同一般的情况下一个健康的成人消耗1500卡…人每。

一天消耗多少卡路里才能减肥?

网友神评：你的体重多出多少斤?准备多久减重下去?告诉我你的基础代谢率我来给你计算。关注我!你的体重多出多少斤?准备多久减重下去?告诉我你的基础代谢率我来给你计。

每天早晚燃脂运动一小时，能消耗多少大卡?

网友神评：这么说吧:消耗热量不少减肥效果不好。看起来这个说法是自相矛盾的。既然燃烧热量不少减肥怎么会不好呢?这里就要简单分析一下了。燃脂运动分多钟最…8.拳击操。

减肥每天消耗多少千卡

网友神评：问题一:我每天摄入。1400千卡。需要消耗多少千卡能减肥7500大卡到7700大卡是1KG脂肪其实每天只要消耗掉的比摄入的热量多500大卡一个星期就可以。

每天坚持走多少步路能减肥?

网友神评：感谢邀请。想要达到减肥的效果光靠运动也是无济于事的运动只能作为辅助减肥的方式但无法仅仅通过运动就达到目的。减肥的条件是“摄入热量小于消耗热量”…一定要。

一天吃多少卡路里算减肥?

网友神评：减肥不光关系到摄入的卡路里还关系到消耗的卡路里。只有当“摄入的卡路里<消耗卡路里”的时候才可以减肥。所以单说“一天吃多少卡路里算减肥”并没有一…减肥不。

每天运动消耗700到800千卡，能起到减肥效果么

网友神评：减肥的本质是消耗大于吸收也就是从饮食中摄取的能量要低于消耗掉的能量。因此每天运动消耗700到800千卡的情况下想要起到减肥的效果必须使每天。

想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少?

网友神评：想要减肥每天的食物热量和运动量该是多少呢?关注Lisa陪你一起运动我是运动健身达人我会凭借15年健身行业经验为你每天分享运动健身减肥技巧。吃东西的。

每天只吃1200热量，如果运动要消耗多少热量才能减肥啊?

网友神评：普通女生一日的热量消耗约1800-2000千卡普通男生一日的热量消耗约2200-2400千卡。每天只吃1200千卡热量一般情况即使不运动也能减肥。减肥的热量缺口如何产…普通女。