一百六十斤怎么减肥

身高一米六五体重达到一百六十斤，怎样才能瘦下来

网友神评： 身高166CM、体重50KG标准体重真想自身体锻炼更点并且锻炼高、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩身材与体质根据我功经验建议修改自锻炼式。

我现在将近一百六十斤，怎样才能在两个月里减到二十五斤左右呢?

谢邀。如果没有什么疾病的话，对减肥这事最好别采取过激的方法，人的胖瘦与体质的关，有的人吃什么也不会胖，有的人喝口水也长肉，这是正常的。如果过度肥胖，是。

体重一百六十斤想在两个月瘦掉四十斤可能吗?大概每天要消耗多少?

您好，1公斤脂肪是7700kcal，您想消耗40斤脂肪，也就是20kg脂肪，所以需要消耗的卡路里是7700X20=154000kcal。您想两个月减掉，也就是60天，所以每天需要消耗的…

肥胖人减肥的方法有哪些?

减肥方法最重要是要本着健康为原则，这样减下来之后身体健康的同时也不容易反弹。 用调整饮食结构与饮食习惯再辅以运动的方式，是最好的减肥方法。 首先，减肥饮。

我目前一百六十斤，肚子上都是肥肉，打算减肥，我如果每天下

网友神评： 只个也要长期的去坚持，在一个就是适当的控制下饮食 一个月应该 能瘦10斤左右

200斤的人想减肥，该如何运动和饮食?

谢谢邀请 上图是我的朋友，我就以他的健身经历说下。原先是两百一十斤左右，现在维持在一百六十斤，为了肌肉线条仍然在努力。 最初期时，他每天做动感单车外加卷… 您能把。

如何在高考完的假期内从一百六十斤瘦回一百三十斤?

我觉得必须要迈开腿，如果不运动的话，单靠节食的话是怎么都瘦不下来的，运动的话要多做一些有氧运动，比如骑车，慢跑，瑜伽等等，饮食习惯也要多控制，多改善，… 我。

为啥体重从二百斤到一百六十斤，体重减不下来了，相同的减肥办?

谢谢邀请我，回答这个题目!分三项: 第一项:“减肥不仅是为了美丽，而更是为了健康”，坚持减肥从200斤→减到160斤，这是很棒哒!但想继续往下减~有些难度，不… 比如说:跑步。

200斤1米85，怎么快速减到160斤。谢谢?

这么重的基础，要降下来是很有潜力的，但前提是要坚持，要知道控制嘴迈开腿。前面我长到142斤，发觉有长膘的苗头了就开始控制体重，两个月就将到132斤了。我介绍… 减肥心得。

我十六岁身高一米六几，体重一百七，我该怎么减肥?

谢邀 首先，肥胖不单是美观问题，更是健康问题，所以要从健康的角度去调理，不能盲目追求快速的减肥药，虽然会有一些效果，但是对身体未必是好事，因为你年龄小… 一杯果汁含。