打篮球和健身如何选择

打篮球和健身哪个比较好?

网友神评： 都好，健身对于身体塑形，力量方面有锻炼，打篮球对于身体协调性，爆发力，弹跳力有锻炼。。说的通俗易懂点，一个是加敏的，一个是加力量的 都好，健身。

健身与篮球怎么兼顾?

我觉得健身和篮球不会有冲突呀，健身可以是无氧也可以有氧，篮球也是有氧运动最好选择之一。 健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自… 我觉得。

练1个月篮球和坚持健身，同样的时间，两者肌肉的锻炼程度差别

你好，谢谢邀请。 篮球训练和健身训练还是有一定区别的，他两个的运动方式是不一样的，篮球更多是以技巧性以及体力方面会多一些，虽然说也能锻炼一些肌肉，但是… 篮球属于。

打篮球对身体好还是跑步好?

两者对身体都有好处，因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活… 每个人。

怎样更合理搭配打篮球和健身，使两者冲突最小化?

一般的健身都是在下午3点左右进行，持续1小时~2小时，所以，健身完以后再打篮球是不合理的，因为这时肌肉处于疲劳当中，打篮球很容易受伤，所以，应该把打篮球时…

对于健身跑步好还是打篮球好?

我感觉兴趣最重要，对什么有兴趣才能持之以恒得坚持下去，才会有好的效果，所以你觉得自己对什么兴趣高就玩什么，最重要的是坚持 我感觉兴趣最重要，对什么有兴趣。

锻炼身体是篮球好，还是舞蹈好?

都说篮球好.我也不否认，只是说点注意的吧. 不正确的姿势打篮球会影响体形.简单的例子比如说，只拿右手运球投球.时间久了你会发现你的左右手不一边粗. 如果你想。

武术和篮球哪个好?

这个只能说是，每个人的看法不同!武术可能强身健体，动作敏捷。篮球一样可以锻炼身体，弹跳力等!还是兴趣爱好上说。以后从业方面，只能说每行的塔尖都是人才。

打羽毛球好还是打篮球好?

网友神评： 羽毛球是绅士运动，全力的认真打2，相当于跑21公里。 篮球是大众化运动，场地限制不大，而且组队人员容易。 两者的运动量都很好，而且能找到伙伴一起运。

打篮球好还是学习好啊?

你好，我是【小孙老师课堂】，很高兴为你解答。适当的运动可以锻炼身体，打篮球打的是感觉，在有感觉的时候可以选择多打一下，但需要注意的是不要太累，太累之后。