5km跑多少时间算优秀

跑五千米多少分钟算及格?

大学体育都是一个标准的，及格式24分钟，18分优秀 大学体育都是一个标准的，及格式24分钟，18分优秀 五千米跑进30分钟就可以了。

没有基础的人跑五千米时间应该多久算合格?

和体育系一组吗?要是就得20分钟以内!你需要每天跑5000米.前3–5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度. 最后到比赛前2–3天可以跑2000-3000米，关键要有强度，应该在。

优秀的运动员跑5km需要多少时间?

5000米的运动员等级标准为: 男子: 二级:16分10秒 三级:17分40秒 女子: 二级:20分 三级:23分 5000米的运动员等级标准为:男子:二级:16分10秒三级:17分40秒女子:。

跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?

网友神评： 跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。 当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。优。

初中生5000米跑多少时间算优秀?

作为初中生23分左右。 男子5000米: 国际级别:15:30.00 秒 ， 运动健将级别:16:00.00秒 ， 一级:17:10.00 秒 ， 二级:20:00.00 秒 ， 三级:23:00.0秒 ， 女… 作为。

5000米25分钟什么水平?

5千米25分钟算一般的水平，五公里平常的标准应该在23到24分钟，五公里跑前要先做好身体的热身准备，这样锻炼身体对身体不会有很大的损害 5千米25分钟算一般的水。

5公里跑步用时28分钟，什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5㎞用时28分钟，如果是有氧跑，这个水平中等。如果是混氧无氧跑，这个水平中下等。 一般都喜欢拿10㎞… 至于说到你。

5公里28分什么水平?

跑步5公里用时28分钟，每公里配速5分36秒。相对于大众跑者来说，成绩中规中矩，想要提高5公里成绩，也不是很难。只需要1~2个月的科学合理跑步，就能够轻松跑完5。

五千米正常成绩?

五千米对于初跑者得30分以上，稍微锻炼25分左右，锻炼有段时间的20/25分，顶尖选手13/14/15/16分左右。 五千米对于初跑者得30分以上，稍微锻炼25分左右，锻炼有段。

五公里13分钟什么水平?

假如跑5公里13分钟的时间，这个成绩是非常优异的。 假如跑5公里13分钟的时间，这个成绩是非常优异的。