胖到160斤了怎么办

从135胖到160斤，真的蛮绝望，该如何调整自己的心态?

谢谢邀请!这个问题以我的亲身经历来看，有以下几个原因;1是生活太顺心了没有管好自己的嘴，这种只要管好自己的嘴，少吃点荤的东西、不吃零食很快就会正常的;2。

想减肥了，目前160，什么方法减脂肪最快?

题主提到了减脂肪最快，而不是减体重，那么我们在减脂的时候，应该更加注重科学的减脂方法，多减脂肪，而不是体重。下面分三步来讲讲。 第一:减脂的基本原理。… 3，每天保持。

我身高168体重160斤，我这样的胖子有什么办法健康减肥?

首先你身高1米68的标准体重在126斤。超了34斤。这对你的健康，会造成很大的隐患。所以减肥还是刻不容缓。不然的话只会越来越胖。也对健康影响越来越大。 减肥无… 喜欢。

身高160，体重142，胖到怀疑人生，怎么减肥?

我之前160多斤，身高170，可想而知有多壮观!先说一日三餐:早晨醒了先喝一杯(普通玻璃杯)凉白开(可加蜂蜜，淡点)。早餐两颗鸡蛋，十点多可以喝一杯酸奶(10… 我现。

整个孕期胖到160斤，产后如何在关键期恢复回来呢?母乳有哪些

回答整个孕期胖到160斤，产后如何在关键期恢复，母乳有哪些方法。 产后瘦身错误的瘦身方法，会让你越来越胖! 然而很多宝妈在不清楚自身的生理特点和长胖原因，。

二胎宝妈飚到160多斤了，怎么办?如何在不影响哺乳的情况下瘦

当然了也不排除有少部分妈妈生完后就恢复到孕前的体重和身材了。这些都是个体差异。 比如我本人吧!也是产后，肚子很大。像怀孕四五个月一样大，我接受不了这个。

我是一个160斤的，好像不吃也会胖，该怎么办

网友神评： 1.颈部运动:分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。 2.绕臂:分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。

怀孕胖到怀疑人生，从106胖到160斤，根本刹不住车，产后应该

想要产后减肥有效果，一般需要注意以下几点:第一，在新产后及时使用腹带、骨盆矫正带等以收紧腹部、还原骨盆未孕时的状态，以防止产后腹部肥胖，这是产后减肥的。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办? 首先说明一点:大哥，你是知道ki的，… 嗨喽，大家好，。

160斤想三个月内瘦至130斤，什么办法更快些?

减肥真的很简单 简单的事情重复做，复杂的事情简到做。 我自己遇过很多这样的朋友和客户，她们多数认为减肥不能吃肉，减肥就是饿肚子，一定要运动才能减，等等存… 不要过分。