举重腰伤怎么恢复

做力量不小心闪到腰，怎么恢复？

网友神评： 首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。指导意见建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白。

健身伤到腰怎么恢复

网友神评： 用力不当造成了腰部的肌肉韧带拉伤。可以采取中医烤电，按摩，针灸，封闭等方法治疗，配合外用活血的药进行治疗。要生活规律，注意休息，适当进行腰背。

搬重物时，腰扭伤怎么办？搬重物时，腰扭伤怎么办。

网友神评： 病情分析: 你好，在搬重物的时候出现了腰部扭伤而引起疼痛和活动受限，意见建议:这个情况一个考虑是单纯的腰部肌肉扭伤，还有就是要考虑到同时伴有。

今天举重闪到了腰。坐直有点痛，

网友神评： 指导意见:你这个情况有可能是肌肉软组织损伤引起来的症状。建议你去医院的骨伤科检查一下，局部可以用点云南白药气雾剂或云南白药膏之类的药物治疗。

训练时腰伤应该如何恢复?

网友神评：我们每天进行运动就难免会出现身体各个部位的伤害，腰伤就是运动后出现频率非常高的一种伤害，我们一起了解一下运动腰伤怎么恢复吧。1、侧身弯腰运动。2、屈腿。

举杠铃腰闪到了，动就疼，有什么方法可以缓

网友神评： 你好，针对你目前的情况，有可能是腰扭伤或者造成了腰椎的疾病。最好还是去医院做一下腰部的ct检查。也可以先做，推拿按摩，看能不能缓解一下。以上是。

腰提重物被扭伤了该怎么办？

网友神评： 根据你的描述来看，你是由于腰肌劳损所致。建议适度的休息，不要劳累，可以做针灸按摩理疗缓解不适的症状，同时可以外用扶他林配合进行治疗。医生询问。

杠铃划船，重量大了，腰部受伤了怎么办?

网友神评：24小时之内避免热敷! 保温 固定 可以的话用 活络油黄道益 去按摩店擦一下 阴劲擦30分钟以上，以后保温! 做静态的康复练习 不负重!!! 空手深蹲15个 4组 罗。

扛杠铃时腰受伤怎么办？

网友神评： 肌肉拉伤吧!找药油搓搓!先不要做运动了!

扭伤后怎么处理，上体育课举重不小心把腰扭了怎么办

网友神评： 休息一阵吧~ 最好去照下片看严重程度怎样，找中医弄一下推拿之类的~