全马跑进4小时是什么水平

近期要第一次跑马拉松，请问怎样才能跑进4小时?

很多马拉松跑者子心里，「跑进4小时」被用来作为马拉松进阶的一道坎。也有很多人努力了许久却迟迟未能实现sub 4(进4)的梦想。 在《马拉松长跑如何安排专业的训… 有句话。

一般自行车的速度是多少?

特佩服那些骑行速度在30公里的。对于我们这些老年骑行爱好者来说 ，在自己体能支撑和持续的健康骑行之间，保持一个合理的速度就是最好的。我和我身边60~70岁的… 特佩服。

请问玩王者荣耀到什么段位才算得上高端局，本人星耀4，在全游

个人看法 以自己的经历来说吧，我是s2s3开始玩的，那时候的王者从钻石直接晋升，还没有荣耀分段，那时候上个王者绝对算是很稀有的，所以当时的王者分段算是高分… 个人看法 。

跑步步频，都说步频在180最好，我跑了三年多了还是160，怎么

跑步的速度快慢是由步频和步幅所决定的。最好的步频是180，被称为黄金步频，至于步幅可以是100左右。这一对儿巧妙搭配的步频与步幅，促成了5分30秒的跑步配速。… 一、黄。

今天车子忘记熄火了，怠速了4个小时，不知道有没有事?

怠速就是说，发动机依然保持最低的一个转速，在这样的一个情况下引擎依然能够有足够的能量来保持运作，比如说发电机或者是动力转向依然处于运作状态，但是却没有。

现在的新国标电动车，充电一小时，每公里25吗?能开300公里不?

而且此政策实施之后，虽然在出行方面确实安全很多，毕竟速度慢，也就不存在超速和抢道的行为，因为你也超不过，抢不过。但对于上班族和外卖人员来说，影响就非… 很多网友也。

1挡2挡3挡4挡5挡6挡车速码表分别是什么 – 爱卡汽车

1挡2挡3挡4挡5挡6挡车速码表分别是什么? 爱卡汽车 1挡2挡3挡4挡5挡6挡车速码表分别是:1挡车速码是每小时0至5千米;2挡车速码是每小时5至20千米;3挡车速码..。

汽车在高速上连续行驶几小时，停车休息的时候，发动机需要散

只要汽车性能良好正常，在高速公路上无论连续行驶多少时间，都不需要专门为发动机做散热处理，因为发动机的散热系统完全可以满足发动机的散热要求，进行自我调节… 除了油。

400cc摩托车最高时速是多少 -汽车知识问答 – 爱卡汽车

400cc摩托车最高时速是每小时250km，摩托车400cc意思是指摩托车发动机的排量为400毫升的意思。400cc表示排量，摩托车排量也就是发动机的气缸容积，单位是毫升，排量。

考驾照时，考完科目四是一种什么心情?

首先要更正您一下，我国的机动车C1和C2驾考是没有科目四的。所谓的科目四的说法是一种错误的但却很流行的说法。题主所说的科目四是科三考试的最后一个项目，就是… 过了。