配速530是什么意思

跑步配速530什么意思?

跑步配速就是你每千米所用的时间，配速530的意思就是你每千米用时5分30秒。 跑步配速就是你每千米所用的时间，配速530的意思就是你每千米用时5分30秒。

跑步配速530是什么意思?

跑步配速530是指每公里跑的时间是5分30秒。 跑步配速530是指每公里跑的时间是5分30秒。

配速530啥意思?

配速530的意思是我先动 配速530的意思是我先动

跑步530配速是什么意思?

一公里用时五分钟三十秒 一公里用时五分钟三十秒

配速530什么水平?

这就要视跑步距离而定。5km以上5分30已经是业余水平中很不错的了，继续加强核心力量配速能更进一步。如果是参加专业比赛那还是远远不够。 这就要视跑步距离而。

半马配速530什么水平?

跑半程马拉松配速是530时，跑完半马的时间大约是1小时56分30秒。 跑半程马拉松配速是530时，跑完半马的时间大约是1小时56分30秒。

530配速10km是什么水平?

530配速10千米，每公里用时5分30秒，还可以，业余中等靠上水平。 530配速10千米，每公里用时5分30秒，还可以，业余中等靠上水平。

我今年50了每早跑6公里配速530，这样的年纪这样的量合适吗?

今年50每天早上6km配速530。这样的年纪，这样的量合适吗? 如果你是个经常跑步的人，这个量是合适的，还可以再增加。如果你只是一个新手，这个速度应该是跑不下… 今年50每。

十公里530配速什么水平?

算是中游偏上的水平了，比一般人要快 算是中游偏上的水平了，比一般人要快

男，35岁，胖子，规律跑步3月，5公里配速530是什么水平?

你好，我是胖子健身，一个断断续续锻炼了十年的健身教练。你这样很不错的，慢跑不会损伤膝盖，另外做着拉伸动作，对于一个坚持数个月健身跑步的人，很有毅力，加…