腿太粗怎么细下来最快

大腿和小腿都很粗怎么快速瘦下来

网友神评： 想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日。

怎么快速瘦腿，我腿上肌肉很多，但是太粗了，以前是练体育的，现在想瘦一下，有什么有效的办法么?

网友神评：第二个就是没有拉伸，肌肉线条不好，显得很粗。 如果你是练短跑的话，那么没有任何快速能让腿瘦下来的方法，只有多做有氧，把肌肉分解掉。但是这个很难。我当时。

腿粗的人到底要怎么才能瘦下来?

网友神评：具体点就是跑步!俗话说”腿都跑细了”，最好是有氧跑，就是长距慢跑，效果挺好的!当然其它运动项目也行。

如何使腿变细?

网友神评：学瑜伽，每天垫垫脚跟就能细腿，下面几个动作每天练半小时，只要方法对，坚持三个月下来保你拥有紧实细长腿，让你看起比实际身高要多出5公分，下面是我本人真实。

如何瘦腿快速有效不反弹?

网友神评：为什么这么说呢? 我就是通过骑自行车使我很粗的腿变得很细了、全身都得到了锻炼，让我更有自信了! 我用了很多的方法都没有什么明显的效果，比如跑步、跳绳了羽。

大腿特别粗壮有什么办法瘦下去吗?

网友神评：爱美之心人皆有之，人人都愿意追求完美的身材，尤其女性。大腿“特别”特别粗壮，也不雅观。那么，大腿特。

大腿特别粗有快速瘦腿的方法吗?

网友神评：不知道你是男生还是女生?不过，你要有充分的思想准备，因为腿可以说是身体中最难瘦下来的一个部位，腿部大肌肉群，就算你做一些针对腿部的运动，它也会带动全身。

如何快速瘦腿?

网友神评：“胸部以下都是腿” 对女生来说是最高的夸奖 一双好看修长的腿可以提升气质 但不是人人天生就能拥有 粗壮的小腿尤其是肌肉型小腿 不仅会让人显胖 而且小腿看起来。

腿粗应该如何减肥?

网友神评：“邱医生，我全身都不是很胖，就是腿粗，怎么瘦?”今天我们就来解答这个问题。 首先想说一下，这个世界。

腿粗如何瘦腿?

网友神评：如果大腿比较粗的话，瘦腿的方法还是比较多的，首先是可以进行运动，你如果每天可以骑半个小时的单车，跑半个小时的步，也可以进行打羽毛球乒乓球或者是做瑜伽，。