慢跑一公里几分钟最好

正常人跑一公里多长时间?

正常人跑完1000米的时间平均为4分钟左右。正常人跑步来说一公里所用时间大概是5到8分钟左右，如果再具体点来说起步速度一般要慢点，也就是前五百米属于调整阶段。

一公里跑步几分钟合格?

有兴趣运动的人天天跑步?，一公里跑步?几分钟合格，正常情况下一公里跑步?七分钟左右合格，快跑步?五分钟，慢跑步?九到十分钟，说运动我天天都在运动免不了… 有兴趣运。

慢跑一公里多少时间

网友神评： 问题一:跑步一公里多少时间 如果只跑一公里，后面不跑了，体质中等的，男性三分半左右。女性四分多。如果是超过5公里的长程，体质中等的，男性6分多一点。

正常跑步1公里多少时间?

正常跑步1公里多少时间6分钟 一般如果跑到一公里需要六分钟，有过锻炼长跑基础的，三分钟左右。平时没跑过的人，跑一公里约八分钟，正常的在六分钟。 正常跑步1公。

一公里用几分钟跑完才算合适呢?

想问这个问题人，好像你是一个新手，跑步配速一公里多少，其实每个人身体，体重超标的人，身材苗条的人，内力，年龄，不一样跑步配速也是不一样，因人而异，我是… 想问这个问题。

正常跑步1公里多少时间?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种。

跑步一公里多长时间?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来。

1公里跑步标准时间是什么?

跑步的时间是根据每个人的身体状况，肌肉的力量，当天的天气，路况等而定。严格上来讲，没有绝对的标准。如果以减脂为目的的话，建议5到6分钟每公里。 跑步的时间是根据每个。

一公里跑多少时间才算快?

这么说吧 目前，大学有一个体测项目就是一千米，四百米操场共计两圈半。如果单纯的考虑速度的话，我们就要从男生标准来看。这里不是歧视我们广大女同胞，确实是… 我个人。

慢跑大概平均一公里跑多长时间才合适?

慢跑这个词，不同的年龄段所赋于的速度也是不一样的，根据自身的身体状况，快走和慢跑的速度是差不多的，我今年40，我每天早晨都会坚持40分钟的快走运动在，运动。