怎样短时间50米跑更快

长跑五公里，要如何跑才不会太累?

一口气长跑5公里，对跑步爱好者来说是小菜一碟，轻松就可以做到，但却可能被绝大多数人或者刚刚开始跑步的人视为畏途，甚至一辈子都完成不了一次5公里长跑。 慢… 所以，就。

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。

喜欢踢球，但体能不行，跑十几分钟就跑不动了，有什么办法提

我也喜欢踢足球，刚开始我的体能也很差，经过一段时间理论学习和系统训练后，不仅体能提高了，技能也提上去了，我主要学习和训练了以下几方面的内容: 1.了解运… 1、有氧运。

初三党一枚，4月底体育就要中考了，800米3分50严重拖分，怎么

说来挺巧的，因为小学时候我炼过一段时间体育，所以初三的时候被班级要求参加运动会。但是，进入中学后，我已经很少锻炼了。为了比赛，我进行了一个月左右的训… 1.在跑步的。

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点?

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点? 我现在还不到40，十公里，一般跑到60分钟左右，最快才能达到50。 你这个速度在业余跑者中，速度算比… 我跑十公里。

梦幻西游押镖怎样最快，大概多久可以跑完50镖?

不固定，最理想的情况(最快)100分钟50镖。 两种极端案例: 1、最理想，秦琼、程咬金、空度禅师，地藏王、观音姐姐基本都能控制在两分钟以内一个来回(两… 不固定。

魔兽世界50级以后最快的升级方法?

现在热门地图基本上都是组队杀人刷荣誉的了，如果这个阶段还没满级的话，那就要注意了，靠正常的方法肯定是不可能了，一定要调整一下自己的升级路线了，要么选择。

50岁的人，慢跑多长时间和多少距离合适?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 50岁的人，以健身为目的，慢跑40~60分钟效果最好。 人到50知天命。50岁，人生又迈过了一道坎，同… 知道了热身。

如何让电动车跑得更快?

如何让电动车跑的快，方法有很多种就看你要多快。我在重庆时朋友改了俩安尔达的迅鹰款，可以跑上100码 就是这辆，原地烧胎啥的都特别棒!就是你得舍得花钱，这辆… 当时装了。

跑了一年多的慢跑、最多就五公里，成绩一直没提高，跑起来也

跑了一年多的慢跑，最多就跑了五公里，我就知道你体重超标，是想通过跑步减肥，为了减肥才想到跑步，但是又没有能力坚持，有时候你肯定跑二公里，或者三公里路程… 关键在于坚。