40里地走4个小时慢吗

每天三个小时的自行车，大概四十公里，这个运动量是多了还是

看你的年龄，身体状况，骑的什么车了，40公里对于业余自行车爱好者不算什么。我65岁了，经常骑车，三小时一般骑行距离50+。 四十公里如何提高运动量? 如果说题主每天的骑行路。

一天跑一万米需要多长时间，跑步一万米对身体有哪些影响?

跑10公里需要多少时间，取决于身体能力和锻炼目的。如果追求成绩，跑速比较快，心率也较高，如果追求减肥，跑速相对较慢，耗时较长，心率在最大心率的64%-76%之… 跑步1万米和。

80迈跑一个小时和40迈跑一个小时，哪个比较省油?

首先我认为提问者就一个二货!因为没有用迈来表示时速的，一迈等于一英里等于1609米。我认为你是想问“同一辆汽车分别用时速80公里和时速40公里跑一个小时那个。

每天慢跑4公里这件事，你能坚持多久?

当然，每个人身体有别，要根据个人情况自我选择运动量。 但最重要的就是坚持!题主说的4km也好，还是跑步发烧友日常15km跑量也好，坚持下来，你一定会永葆青春、… 就这样每。

自行车一个小时多少公里?

自行车一小时能骑行15公里左右。自行车曾经是中国的国车，新中国成立之初，经济非常困难落后，属于农业大国，工业不发达。当时想买一辆自行车都靠票来排队买，是。

一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?

快走的速度该是多少? 一小时走6公里，算不算快走?算。那么一小时走5.9公里呢，一小时走6.1公里呢?如此推演的背后，是因为我们默认，应该有一个“绝对的速度”… 快走的速度。

请问一公里大约等于多少步?每天早晨两小时，快走是多少步?

走步是几乎适合所有人的一项运动，没有具体场地的要求，也没有太多的技巧，可快可慢，时间可长可短。 一公里大约等于多少步 有些计步软件会统计这些数据，比如跑… 结果，大。

快走整整一个小时，微信运动显示约8400步，属于走的快还是慢?

馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。 快走整整一小时，8400布，说实话，属于不快不慢。 一般情况下，如果快走的话，走得快，差不多可以走到10000步左右。 所… 2.睡眠，食物。

40分钟慢跑心率快，这是怎么回事?正常吗?

如果你同样的速度，心率比之前快了，只能说明身体状态不好。 原因是多方面的， 1)可能是疲劳堆积， 2)可能是训练过度， 3)可能是睡眠不足， 4)可能是体内能… 如果您慢跑是90。

我是长跑小白，请问配速4.40是马拉松什么档次?

首先要看年龄，然后还要看性别。如果你是20岁左右的小伙子，440配速是算慢的。如果你是30岁大朋友，440配速还处于中等水平。如果你是40岁以上大叔，440配速就非。