学羽毛球对腰好吗

羽毛球后仰扣杀对腰有没有伤害?

网友神评： 打羽毛球前要热身，比如拉拉球，压压腿，把身体活动开了，不要一上来就扣杀……一般后仰扣杀不会对腰造成伤害，除非姿势不对，去网上看看姿势，把姿势做规。

羽毛球后仰扣杀对腰有没有伤害?

接球技术要点是一、腰要后仰，二、用手指和手腕发力。腰最大程度后仰为了增加挥拍运动路程让拍子获得更多的动能并争取较好的击球点，因为球来的比较突然又在头。

腰椎间盘突出可以游泳吗？特别是蝶泳

网友神评： 建议楼主去问问医生，以下是我的答案得了腰椎间盘突出的病人，游泳最好，他会充分锻炼你各处的肌肉，任何运动的话，作为一个普通的人很难掌握尺度，过度。

羽毛球头顶杀球对腰的要求?

核心收紧，腰腹发力，注意腰部力量的传递。 核心收紧，腰腹发力，注意腰部力量的传递。

打羽毛球会有什么职业病吗?

一般情况下，普通民众打羽毛球对身体造成的损伤，不能用职业病来形容。只有专门从事羽毛球运动的运动员，由于运动、训练、比赛受到的损伤，才可被称之为职业病。… 一般情。

腰椎间盘突出，能游泳吗？

网友神评： 首先说是有好处的。 适当的运动。得了腰椎间盘突出的病人，游泳最好，他会充分锻炼你各处的肌肉，任何运动的话，作为一个普通的人很难掌握尺度，过度运。

腰疼应该怎么通过锻炼缓解?

由于我们久坐不健康的生活方式，我们大多数人都会遇到很多背部问题，包括坐骨神经痛，腰椎间盘突出，我们知道应对疼痛是多么困难。更重要的是?日常错误的姿势，… 你的耳朵。

腰椎间盘突出危害，有什么练腰的动作缓解疼痛吗?

明威老师在写完腰肌劳损之后一直想写一写腰间盘突出，时间是一方面(真不是因为懒)，另一个大原因是因为腰间盘突出实在博大精深，小生不知从何说起，翻阅了一些… 危险指数:。

腰间盘突出压迫神经疼，应该怎么锻炼身体?

教瑜伽十二年，遇到最多的情况就是腰椎间盘突出。 我没见过也不认为锻炼能够根治这毛病(尤其对于30岁+的人)，但确实有不少人通过日常姿势调整和合适的锻炼，摆… 腰间盘突。

哪种方式锻炼身体好?

有的人为了追求减肥效果，一味增加运动时间和强度也是不可取的，那样只会使人无比疲惫，甚至导致失眠。 走走跑跑，效果好一些 耐力不好，跑几步就得走几步……你… 走走跑跑。