跑800米先快还是先慢

谁有跑800米的经验，请告诉我:跑800米应该先快后慢，还是先慢后快?有什么秘诀或注意事项请告诉我?

网友神评：我在高一时，800米已经可以跑2:40左右了。如果是女生，那可能体谅。 如果要临时突击提高成绩的，建议: 第一圈不要一开始就太快提速，注意要保持较快的步频，。

参加跑步800米先跑慢还是先跑快才可以赢?

网友神评：开始跑步前不要喝太多水，起跑后迅速抢位，不能太靠前也不能太靠后，最好是离前三名不远，前六百米跟着前三名匀速跑后两百米开始发力抢第一。跑的时候要注意跑步。

800米跑步时是先快还是怎么样?速度怎么分配?

网友神评： 专业的运动员一般情况是前600米会保持匀速，后200米开始加速冲刺。800米最难跑的就是节奏，你一定要招待适合你自己的节奏!节奏不知是跑步的节奏，它还。

为什么很多人说跑800米先往前冲，再慢下来?

网友神评：快跑，节奏跑，加速跑，冲刺跑，，，一首先的快跑占跑道，拉开或者不被拉开距离，然后节奏跑，最后二百米处加速。最后六十米冲刺，我是这么跑的，，，，前头有那。

800米跑体力要怎么分配?

网友神评：跑的时候先快后慢;你可以把800米划分为8个终点(每段100米)，这样就没有感觉到压力了。 不要一快一慢， 你知道世界长跑员是如何跑出第一的吗? 他们有着目标!。

跑800米最好的方法跟节奏

网友神评： 80%以上同学在800米测试中，无论成绩优劣，跑的节奏均是典型的“先快后慢”。 形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中重视了800米跑的训练方法。

谁有跑800米的经验，请告诉我:跑800米应该先快后慢，还是先

网友神评： 2、过了一百米后，就别太冲了，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来，当然，随着你快跑道第一圈的时候，你速度一定会。

体育会考，女子八百，跑第一圈时，是应该慢慢跑，还是很快跑

网友神评： 800米当然先慢跑啦，快到终点时就快跑，因为路程长，有人先快跑会很快消耗大部分力量，虽然到最后一圈但不得不慢跑，可是很可怜的。但，你慢跑也不能慢过。

800米应先加速还是慢跑保持体力?

网友神评： 建议根据自身情况，先匀速然后慢慢加速，最后冲刺，每个阶段要根据自身情况，量力而行。 800米属于中长跑，需要一些技巧的:在前400米，需要做匀速运动，。

体育考试跑800米的技巧..

网友神评： 先慢后快的很。