十分钟大约能走多少米

走步每分钟步频多少合适?

时速4.5公里即可 专业健身人士也建议，步频，也就是每分钟走多少步可以作为合理反映走路强度的重要参数。 按照速度来看，时速在4.5公里的健步走可达到健身目的，。

宫缩10分钟宫口开几指?

十分钟一次的宫缩还不是很强的， 还没有正式进入产程呢，所以宫口应该是没有开的。一般是一间隔5到6分钟一次宫缩， 持续40秒以上， 然后逐渐频繁逐渐加强， 伴随。

跑步10公里后多长时间心率恢复?

跑步10km以后，根据运动强度的不同，心率也会有对应的恢复时间。 同等条件下，心率恢复越快的人，就代表他的心功能就越好，这也是许多运动队挑选长跑运动员的标… 热身跑的。

小学生一分钟写多少字才合格?

根据你的问题: 写多少字都是次要的，如果你只是以数量为标准，那还不如不写。孩子学习写字从一开始就应该严厉要求标准，孩子写的慢只要写好就可以。写… 因为小学生在各个。

微信运动，步数显示1万多步，换算成距离应该是多远?

具体看运动者的步幅。普通人1步的距离大概为60厘米。如果1万步，则运动轨迹的长度大概是600000厘米，即6000米(6公里)。 一般人每天走8000步左右，虽然计步工具。

大一新生，后天就是运动会，要跑400米，以前没跑过，该怎么办

400米一级运动员:49.60s二级运动员:53.14s你能达到这个成绩应该就算快的了。1、起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。2.整个跑程匀速进行。

在跑步机上跑步一般一次跑多长时间算是合理?

谢邀，一般来说对于要慢跑或者快走的朋友们来说，跑步机上的时间固然重要，但是也请不要忽略距离与速度(这里的速度不是总路程的平均速度)! 这三个方面综合来… 1.减脂为目。

中国象棋规定每走一步需要多长时间?或者说超过多长时间就判输棋?

一般的下棋，不是比赛的话，这没什么规定。 但是在比较正式的比赛中，一般有如下几种情况: 45分钟包干制。双方各有45分钟，走一步棋按一下棋钟(不按棋钟就算是。

蛙泳1000米22分钟是什么水平了?

你说的蛙泳1000米不是一个正规比赛项目。 ①运动员的话一般在16-18分钟左右。 ②蛙泳1000米目前还不是一个比赛项目，所以说还不好去评价。 ③蛙泳1000米22分钟。

我想问一下，每天健身大约多长时间就可以了?

10分钟打完标指。 然后，转入器械训练。这之中，木人桩的练习占有重要的一环。包括整个木人桩法，以及散桩的练习。打木人桩，得用上半小时-1小时。 因为是一个完… 15-30分。