10公里女生要跑多久

10公里女生跑多少分钟?

网友神评：1、如果自己平时跑的比较少，建议先从三公里，五公里这样跑，过渡一下，平均每一个阶段一周左右吧，然后慢慢加到10公里。2、到了一定的时间后，你可能刚开始跑的。

普通女生跑半马和10km大概需要多长时间?

网友神评：马拉松一般看配速，入门级别一般是430，也就是4分30秒/每公里，换算成10公里就是45分钟。 如果你跑的是标准400米跑道，一圈不能超过2分钟。马拉松是耐力性运动，。

女子十公里跑时间标准?

网友神评：女子十公里跑标准时间是一小时，不是很快，很好的有氧运动，对于减脂瘦身很有帮助!

10公里等于多少米大概跑多久时间?

网友神评：国家一级运动员跑10公里，即1万米.男子应该是31分钟左右，女子应该是35分钟左右.国家健将级运动员跑1万米.男子应该是29分钟左右，女子应该是33分钟左右

15岁女生跑10公里需要多少时间?

网友神评：十五岁的女生如果跑十公里的话，配速控制在七分钟以内，全程七十分钟跑完就可以。因为十五岁还属于未成年人，身体的心肺和骨骼等各项机能还没有完全发育成熟，跑。

女性跑步10公里标准时间?

网友神评：对于跑步爱好者来说，10公里足以衡量出水平高低! 而判断的最好标准就是完成的时间长短。 专业水平:<32分钟 业余大神水平:32~38分钟 业余高手水平:38~45分钟。

长跑十公里能半个小时左右完成吗?

网友神评：女子的10000米: 所以，要是10公里能跑进30分钟，恭喜你，你已经是健将级了，如果是女子话，参加国际比赛都是有可能获奖牌的，男子的话起码可以参加国际比赛了。

女子十公里一般要跑多久，世界记录是多少

女子十公里一般要跑多久，世界记录是多少 你好! 每天跑10公里，大概需要50-60分钟左右，运动员应该快10~20分钟吧，看身体和天气的状况，世界纪录就不知道了 仅代表个。

国家一级运动员跑10公里是多少时间?

网友神评：国家一级运动员跑10公里，即1万米.男子应该是31分钟左右，女子应该是35分钟左右.国家健将级运动员跑1万米.男子应该是29分钟左右，女子应该是33分钟左右.

女孩子跑半马多少时间差不多，我是业余的?

网友神评：不知道啥算普通女生，如果我算的话给你个参考，十公里最快50分钟，半马最快156，全马比较菜，目前是440，从未接受任何专业训练，完全业余的马拉松爱好者。