11岁可以参加马拉松吗

十一岁可以参加马拉松吗?

还是别参加了，安全第一，毕竟11岁有点小，报名环城马拉松可能也会被婉拒的，还是等长大了再参加也不迟嘛，先把身体锻炼好。 不可以 必须满18周岁才能参加马拉松赛。

我十一岁，女孩子，学习跑酷对身体有什么要求。该从哪方面开

网友神评： 女孩子· 跑酷· 恩 · 。、 很有挑战性· 首先， 练习跑酷必须要有良好的柔韧性 其次就是力量· 柔韧性是让你能做出更炫更酷的动作 力量是保障· 。

50岁还可以跑马拉松吗?

【50岁的人跑马拉松没有问题的。只不过要具备一定的跑量和10㎞能力，通过针对性的跑马训练可以达成所愿】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问… 平时10-1。

一小时跑完10公里，八个月后可以去跑马拉松吗?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 10公里和马拉松没有可比性，没有经过系统训练不要轻易去尝试马拉松。 马拉松是极限运动，跑马拉松之前… 参加全马。

马拉松相关法规?

第一条 为进一步加强全国马拉松及相关运动赛事遵纪守规的管理和监督，确保赛事公平、公正、健康、有序进行，特制定本规定。 第二条 赛事的组织人员、组委会…

跑马拉松对身体的危害有哪些?

跑步是最强有氧运动之一，跑步给人带来的好处太多了，但任何运动过度或不合理就会适得其反，有些跑者在跑步的路上可能跑偏了，一味地追求速度和堆跑量，在训练量… 再次，一。

哪些人不适合跑马拉松?

在近几年的马拉松比赛中，几乎每年都有猝死事件发生。仅2015年一年，国内马拉松比赛就发生了5例运动性猝死。有的人是首次参加长距离比赛，在中途突然晕倒，发生… 医师会给。

…中生想将来加入国家队跑马拉松，三千米最好成绩整11分，五

网友神评： 我认识一个跑拉松的算是业余中的高手，曾是扬州半程国际马拉松的第一名，他每天都坚持跑，早上、下午都跑，跑前规定好要跑多远，已多快的速度，是匀速跑，。

60岁年龄的人跑步每次多久为宜?

我64岁，每天健身房跑步机上20分钟3000米，没有什么不适的反应，但很多人都说不能跑，为什么? 我64岁，每天健身房跑步机上20分钟3000米，没有什么不适的反应，但很多人都说不能。

四十多岁才接触长跑，平时早晨跑10公里左右，在46岁跑出过最

四十多岁才开始跑步，每天跑十公里，跑了几年，四十六岁最好成绩是2.52分，我想知道2.52分钟，不知道你是跑了十公里，还是半马，还是全马比赛成绩，如果是跑了十… 你跑了十公。