430配速速度快吗

430配速是什么水平?

430配速是指每公里用时为4分30秒 对长跑来说，这是很好的的水平了 对应的半马成绩是1小时35分左右。这在业余跑这里是比较出众的成绩了。 430配速是指每公里用。

10公里配速430什么水平?

10公里配速430，对于年轻男子属于一般水平，对于中老年男子或女性则是较高水平。 10公里配速430，对于年轻男子属于一般水平，对于中老年男子或女性则是较高水平。

全马430需要多少配速?

全马是42.195公里，这里430表示4个小时30分钟跑完42.195公里，也就是大约0.1小时跑完1公里，即1公里需要约6分钟，配速就是约6分钟每公里。 全马是42.195公里，这里。

430配速是什么意思?

意思是你运动一公里所需要的时间是4分30秒。 意思是你运动一公里所需要的时间是4分30秒。

430配速跑全马要多少时间?

全马约42公里，430配需3个小时跑完。 全马约42公里，430配需3个小时跑完。

配速430是什么意思?

配速430是配合速度能达到430 配速430是配合速度能达到430

跑步430配速什么意思?

跑步430配速就是指我们在进行跑步的时候每公里用时4分30秒 跑步430配速就是指我们在进行跑步的时候每公里用时4分30秒

马拉松430配速什么水平?

这个430指的是1公里跑4分半，属于业余水平! 这个430指的是1公里跑4分半，属于业余水平!

跑步机的配速和实际配速?

所谓配速，就是指一公里跑步或者徒步所用的时间。我们不能拿跑步机的速度来对比路跑，路跑时你时属于主动跑步，例如1公里你是430配速的话，1公里内你是可以前500。

430配速跑1600米需要多长时间?

430配速指的是一公里4分30秒，所需时间为1.6*4.5=7.2分，即7分12秒 430配速指的是一公里4分30秒，所需时间为1.6*4.5=7.2分，即7分12秒