一天走多少步可以减肥

每天走路30分钟可以达到减肥的效果吗

网友神评： 病情分析:散步 跑步都可能达到减肥效果 主要就是得坚持.有氧运动为最佳慢跑跳绳等都是可以.意见建议:要控制饮食 少吃多餐 多食蔬菜水果 有规律的作。

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一天走3000步以上，就可以起到减肥的作用，但是一定要快走，快走可以燃烧脂肪。在走路的同时也要注意多吃一些蔬菜水果，忌吃高脂肪高热量的食物，每天一。

一天走路2万步，是否能减肥?

网友神评：答案可能会令人大失所望，对于大多数不事运动的普通人来说，一天走2万步不能减肥!为什么? 首先，在对。

每天坚持走多少步路能减肥?

网友神评：很多人往往想通过单纯的一种运动达到减肥效果，那么提问者提问的这个问题，一天走多少步?减肥的效果最好。

每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗?

网友神评：运动不是健康群体的专利，也并非只有大汗淋漓才算运动，适合我们的运动项目，其实有许多。每天能够坚持走。

每天走三万多步可以减肥吗?

网友神评：每天走三万步不能减肥，因为每天走的步数太多会导致关节重伤，甚至还会引发腰肌劳损，最后连路都走不了的。所以，步数的多少不是你减脂的多少，走的少了不健康，。

每天步行减肥有人试过吗?大概什么速度，减肥效果如何?

网友神评：意味着为了每周减掉1磅体重，一个人需要每天走10000步。 如果你是一个初学者，刚开始的时候，你可以确保每天步行30分钟，每周步行4天。 但随着时间的推移，逐渐。

一天走多少步可以减一斤?

网友神评：一天走2万步以上，才能够起到燃烧脂肪的作用，想要减肥一斤最少也得走5万步。

控制饮食，每天步行十公里可以起到减肥作用吗?怎么样?

网友神评：每天步行十公里有可能会加大对膝关节的磨损程度，先不要说有没有减肥成功，如果体重有些大的话，对关节的。

一天走多少路才能达到减肥效果?

网友神评：我去年体重195斤左右，过完年到现在我一直坚持快步走。每天基本在一万二千步左右。隔几天冲一下，来个二万步。目前保持在185斤。减了十斤，我觉得还是要双管齐下。