跑步吃能量胶有副作用吗

1000长跑比赛上吃能量胶违规吗?

1000米又没多远，顶多巧克力就行了，能量胶也不是不可以，就是觉得有点小题大做。 吃能量胶可以增强耐力! 耐力锻炼和有氧运动都是在使用脂肪和碳水化合物的混合。

跑步如何补充能量胶和盐丸?

你好，一般十公里以及半马都不需要补充盐丸以及能量胶，全马盐丸以及能量胶的补充这里我根据自己情况简单介绍。 通常我们跑全马的时候，在有点阳光的情况下，后… 你好，一。

跑1500比赛吃某宝卖的盐丸，兴奋剂什么有用吧，跑1500有什么

不需要。这两种补给品不是啥神奇的玩意。盐丸就是补液盐放进胶囊，需要配合水食用，长时间大量排汗时补电解质用的，少于一小时的运动不会有啥用。能量胶就是混合。

能量胶正确使用方法?

1、能量胶是比较流行的跑步补剂，能量胶是一种含有很高热量，能够快速补充大运动量下人体所需能量和矿物质的食品，呈啫喱状的液态。 2、在马拉松比赛中，当运动。

跑马拉松什么可以代替能量棒?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 跑马拉松能量胶可以代替能量棒。 能量胶里含有20%-30%的果糖和70%-80%麦芽糖，还有氨基酸，柠檬酸，抗… 你好，我是。

我800米3分52离满分还差22秒还得扔实心球最近买了跑马拉松用

你好。首先不要紧张，不知道还有多少时间训练，22秒再长跑中是比较容易提高的。如果时间还足够，你尝试跑1000米-1200米的距离，在回来跑800会很轻松。或者说3分3。

半马能量胶的正确使用方法?

1、能量胶是比较流行的跑步补剂，能量胶是一种含有很高热量，能够快速补充大运动量下人体所需能量和矿物质的食品，呈啫喱状的液态。 2、在马拉松比赛中，当运动。

长跑为什么要买盐丸呢，我直接一把盐塞进肚子里面可不可以?

不需要。 这两种补给品不是啥神奇的玩意。盐丸就是补液盐放进胶囊，需要配合水食用，长时间大量排汗时补电解质用的，少于一小时的运动不会有啥用。能量胶就是混。

参加马拉松比赛时，能量棒是否可以用士力架代替?

许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。

中长跑用能量胶求推荐，哪个牌子的比较好用，哪里可以买?

GU，PoweBar之类的都不错，个人比较推虎扑的卡路里上的东西，很专业而且牌子全~ GU，PoweBar之类的都不错，个人比较推虎扑的卡路里上的东西，很专业而且牌子全~