跑完800米感冒了怎么办

为什么跑完800米我感冒了

网友神评： 因为剧烈运动后，体内代谢紊乱，体液平衡受影响，易受疾病侵害。(详见高二生物必修3—人体的稳态与免疫) 因为剧烈运动后，体内代谢紊乱，体液平衡受影。

今天天气比较冷，体育课跑了800米-99健康问问

网友神评： 这个情况考虑是着凉感冒或是冷空气刺激了呼吸道导致病情加重。建议多注意休息，保暖，避免刺激性气体的吸入，避免剧烈活动，测量体温看看是否发热了，多。

跑完800米以后嗓子和鼻子疼-99健康问问

网友神评： 病人体育课上我跑完800米以后就嗓子疼。根据您的这个情况，考虑是您劳累后出现抵抗力差，有点感染，建议您多喝水，补充丢失的分水，最近好好休息，可以用。

为什么跑完800米，鼻子呼吸的时候很疼

网友神评： 那是干的了。 是呼吸道的一种生理反映。

跑完步受凉发低烧，用什么药见效快，副作用比较小?

受凉发低烧可以用，抗感冒的药物加退烧的药物进行治疗，副作用小的可以选择中成类的药物，由于是受凉导致的，可以选择一些疏风散寒类的感冒药，例如四季感冒片，。

怎样能够跑好800米?跑完后怎样调整?

网友神评： 放松跑，坚持到底。

跑了八百米，嗓子疼-99健康问问

网友神评： 通过你的描述，患者主要咨询的症状是了解咳嗽你好，这种情况主要考虑还是积极服用润喉化痰颗粒即可改善症状可以缓解 跑了八百米，嗓子疼，咳嗽主要呼吸。

学校跑800米跑操之后头疼想吐-99健康问问

网友神评： 善你的症状的 。这是运动剧烈，导致暂时性的血氧供应不足。可以及时休息，补充水分和葡萄糖。以后跑步不要太剧烈，适当有氧运动。平时注意多吃点瘦肉，。

跑800米每次都不及格怎么办?

亲~800米不仅练速度，还要练耐力。克服800米，首先要从心理上克服，你不能还没有开始跑就担心着自己跑不完。要对自己有信心。很多事情，技巧都是练出来的。然后。

对于没有锻炼的人跑800米该怎么跑?

800米成绩不是短时间可以提高的，要循序渐进。从先在开始坚持练，到明年春天的体育课一定会有进步。我是体育教师，“3分30秒”这个标准就是面对大多数学生的，一。