踮脚可以练小腿肌肉吗

垫脚尖可以瘦小腿吗

网友神评： 垫脚尖可以瘦小腿，但是要避免小腿张肌肉。垫脚尖五分钟后，要压腿2分钟，拉伸小腿，避免长肌肉，会增加小腿肌，瘦的应该是脚脖子那块儿，听说可以让。

踮脚尖会胖小腿吗?该怎么办才好?

很多女士不了解踮脚尖的作用，担心踮脚尖会使自己腿部变得更加粗壮，因而影响自己的形象，因此不敢贸然做踮脚尖这个运动锻炼。 首先，可以肯定的告诉你，没有必… 踮脚尖是。

踮脚能瘦小腿吗

网友神评： 踮脚站立可以瘦腿，但是对于脂肪型小腿没有太大的作用，对肌肉型小腿瘦腿效果比较大。 1、小腿部脂肪(特别是皮下脂肪)较多的情况，主要通过有氧训练减。

不是都说做踮脚可以瘦小腿而且不张肌肉吗?我刚才做个一组感

网友神评： 任何运动只要有肌肉的参与，肌肉就很有可能变的越来越发达;你踮脚有没有用到小腿肌肉呢?如果用到了，它会随你的持续锻炼变发达的。酸疼是疲劳的表现，。

垫脚会影响到腿部的哪些肌肉?

谢谢你的邀请!你说的踮脚就是提脚跟对吧，这个动作专业名字叫提踵。是锻炼小腿肌肉的最有效的训练方式，可以用自身重量或者负重训练，能够有效的增加小腿的肌肉… 你说的。

踮脚站立可以让腿拉长吗?

垫脚站立可以让小腿修长纤细?千万别信，还可能会让你的小腿练出肌肉来呢! 垫脚站立这个动作其实是提踵训练的顶点姿态，而提踵就是针对小腿肌群塑造的训练动作… 垫脚站立。

请问，踮脚会不会使肌肉型的小腿变的更粗?谢谢!

网友神评： 会。 瘦小腿这个几乎是不太现实的，而且踮脚只会把腓肠肌(小腿肚)练发达，对瘦小腿好像作用不大 如果你要瘦小腿建议还是别踮脚了 会。瘦小腿这个几乎。

特意练习小腿肌肉会长不高、 那么踮脚走路、相当于锻炼了小

网友神评： 胡说八道，刺激肌肉只能有助于身高增长…和打篮球同理。

原地脚尖跳有助于长个吗?

网友神评： 你做的是拉伸运动，可以帮助长高，而且你现在还有长高的机会，毕竟年龄较小。，你如果想确定自己是否可以长高的话，可以去医院做一个骨骼检查，看看骨。

男人经常踮脚尖的好处有哪些-看病网

踮脚是一个非常普通的动作，但对人体的好处确有很多。踮脚能够调理男性肾脏，经常感觉足部寒冷的人，踮脚也能够改善寒凉的情况。此外，踮脚能够促进腿。