马拉松lsd什么意思

马拉松长距离拉练叫什么?

网友神评：马拉松长距离拉练俗称LSD，是马拉松比赛必不可少的一种训练

跑马拉松的BP是什么意思?

网友神评：LSD:long slow distance run，长距离慢跑。 lactic acid:乳酸，。

对于“LSD”这种跑步方法，要怎样练才能提升成绩又能减肥?

网友神评：2.平时训练中如何安排LSD 为了跑马拉松，推荐这样安排计划。 (1)每周1次高强度的间歇跑 (2)每周1次20公里以上的LSD (3)每周1次肌肉体能训练 (4)每月安。

马拉松英文缩写?

网友神评：马拉松英文缩写:LSD

马拉松最佳配速方法?

网友神评：马拉松配速跑是另外一种形式的LSD跑，但强度更高; 顾名思义:就是以采用马拉松比赛时实现目标成绩的预计配速进行训练，从而掌握比赛节奏，树立信心，增强比赛时的。

马拉松比赛“撞墙”是什么意思?

网友神评：马拉松不是非要与痛苦挣扎为伍的，可以不撞墙，方法也极为简单，只要掌握这三个关键点，马拉松就是轻松惬。

跑步都有哪些术语?

网友神评：9.LSD。 LSD即长距离慢跑训练。经常进行长距离慢跑训练可以提高心肺能力，提升肌肉耐力水平，增。

第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?

网友神评：2.lsd训练，锻炼长距离的能力。 lsd训练，即长距离慢跑训练。它可以进一步提高我们的心肺能力，。

这个跑速，能跑下来马拉松吗?怎么训练?

网友神评：间歇是帮助提高乳酸阀值的，节奏是控制速度的能力，而LSD是有氧耐力训练。保持速度的能力是目前马拉松训练的技术核心，很多马拉松训练营，比如V越野的跑者荣耀3。

半马137分钟跑完，应该怎样跑?

网友神评：那么lsd就是最好的训练方式了，lsd-long slow distance，即长距离慢跑。对于半。