为什么打完篮球很累又睡不着

为什么打球过后很累而晚上却睡不着?

网友神评：因为太兴奋了或者是你还有多余的精力没有发挥完。

晚上打完篮球老睡不着怎么办?-懂得

网友神评：就比较容易睡不着。如果避免不了打球有如下建议:晚上喝酸梅汤或牛奶等酸寒收…匿名用户不要太晚打篮球睡前一个半小时最好洗好澡坐着休息了要不就是太累了影。

打篮球很疲劳后怎样恢复

网友神评：打篮球之前先试着跑一下做一下全身运动使全身肌肉更加有弹性。打篮球之后先不要坐着休息多走动一下等全身汗干了然后回家好好的洗个热水澡最好。

打篮球易上火晚上睡不着觉怎么回事?

网友神评：打篮球一般是头一直微往上台所以很容易累一般会腰酸背痛尤其是脖子酸。打完球最好热水洗脸冲个热水澡有利于环节疲劳最好拿热水泡泡自己的脚。

我打篮球全场跑得很累很疲劳?

网友神评：大运动量后肯定很累这是无法避免的我们只有缩短恢复的时间办法有1运动完和一些带有微量元素的饮料不要喝带大量糖分的饮料。2不要立刻休息可以小运动。

每次打完篮球，我的头很晕，老想睡觉，怎么回事阿?

网友神评：不是专业运动员都会在较为激烈的运动后产生眩晕及疲劳感这是由于体内热量及水分散失的结果导致体内血液携氧量低。一方面建议根据自身素质适量运。

长期的篮球训练使我好疲惫，怎么来快速的恢复体力?

网友神评：小皇帝不知道累的!!。

最近打篮球很累!

网友神评：有啊~~电脑辐射多厉害啊。

为什么打完篮球之后，老是觉得脚腕疼?

网友神评：像你说的情况如果是现在后期做运动需要循序渐进加大运动负荷你要是平时不怎么运动偶尔一次有一些剧烈运动这样肯定是不行的肯定存在少许浮肿及疼痛。