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发布时间:2022-02-19 11:16:42
普通人蛙泳一百米两分半到三分钟,那么3km 蛙泳用时应该是在一小时15分钟至一个半小时之间 。 普通人蛙泳一百米两分半到三分钟,那么3km 蛙泳用时应该是在一小。
男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的标准是11分钟。 男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的。
1… 在一般游泳人看来的确可以了,但是这种游法不科学,就像锻炼身体不适合采用马拉松。游泳水平的评价不以距离长短论英雄,建议你在放松游一段距离后,快速冲刺。
男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的标准是11分钟。 男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的。
游泳是慢性消耗,机体为弥补热量损失代偿还会产生均匀的皮下薄脂肪层,是否能减肥,能减多少,要看各人现有体质而定,如果原先不是很胖的话搞不好还会增重,不过。
蛙泳20分钟以内游出1000米就算比较快的了。所以25分钟以上为慢一点了,正常就在20—25分钟50分钟2公里蛙泳的话,,更像跑步机上的8~12的速度,相当于以10的速度。
感谢邀请,六十岁蛙泳可以游到这个速度很棒了,这水平在业余锻炼中绝对也是较高的水平,虽然单论每一百米的速度并不算很快,但是这个年龄长距离能游出这个成绩如… 感谢邀。
网友神评: 游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换。
一般水平,较好的游泳爱好者蛙泳两千米用时45分钟左右 一般水平,较好的游泳爱好者蛙泳两千米用时45分钟左右
在此忠告业余游泳爱好者,特别是为了减肥或把身材变好的女士,千万别贪图每次游泳动不动就连续游一千两千米,那样会让你不但减不了肥而且变得更强壮!最佳是游一。
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