膝盖疼马拉松能完赛吗

你们跑完马拉松第二天膝盖疼吗?

疼到如此严重的程度，个人觉得可能有两方面的原因:其一，马拉松是一项极限运动，对一位没有长跑习惯的人来说，起码需要半年以上的训练和准备。即使对一位有马拉。

马拉松式的长跑真的会伤膝盖吗?

长跑，披着健康外衣的运动鸦片 如今，有一种票比春运的火车票还难抢，那就是马拉松比赛的门票。全国各地都在争着办马拉松赛事，各种中长距离跑步活动更是层出不… DT财经的。

跑马拉松，怎样最大程度保护膝盖?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 结合本人多年的跑马经验，作为一个马拉松初学者，想要保护膝关节，我们在平时的训练中须注意以下几点… 这就是为什。

马拉松超跑运动员怎么休息的?

1、恢复性慢跑或慢走。 跑后不要马上停下，要放松慢跑，或者步行约10分钟再停下来休息，将身体从运动状态转化为相对静止状态，也叫冷身运动。它的重要性和热身一。

跑步五个月膝盖痛了几次，现在又好了，还能继续跑吗?求大神回复?

很多人认为跑步对膝盖不好，只能说是片面的理解吧，不能以偏概全，本人90后，马拉松跑龄9年，每周跑量在40公里左右，每次10公里，基本上都是夜跑(下班回家休整… 你不能跟运动。

跑步半个月后膝盖有点疼，还可以继续跑步吗?该怎么办?

过些天恢复以后可以继续跑步，但不要忍痛继续跑步。 刚刚开始跑步，野心很大，突然发现自己很能跑，欲望很高，贪心不足，提速加量，强度超过自己肌肉的承受，野… 步态问题 很。

一个普通人用尽全力跑完马拉松是什么感觉?

首先感谢邀请! 一个普通人?怎么定义? 是一个压根就没体育锻炼的人? 他尽最大的力也跑不完。 尽最大努力的结果就是伤害自己，努力越大伤害越大! 暂分为两个… 而马拉松本。

跑马拉松是很热门的健身方式，马拉松可以经常跑吗?

马拉松不能经常跑。 马拉松是极限运动，极限运动是不能经常去参与的。 所谓极限运动，那一定是难度高，挑战性极大的体育运动项目咯，其危险性是不言而喻的。没有… 可以 有。

跑步膝盖痛如何恢复

网友神评： 问题一:跑步后膝盖疼，怎么恢复? 以下转自果壳王老汉:1.慢跑的时候，全脚掌着地，后脚占大部分，前脚掌再过来，这样较好。(关于前脚先着地还是后脚先着。

为了跑马拉松把左膝盖跑伤了，髌骨软化需要静养多久?

导读:现在马拉松比赛越来越受到大家的追捧，可也“埋下”了健康危机，非专业运动员在比赛中出现运动损伤的例子屡见报端，并且每年依然有65%-75%跑者在运动后遭。