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发布时间:2022-02-19 10:49:26
练法如下: 在进行打墙练习时,不应过多的用力,而应该使用旋转,然而对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤,所以应该使用东西结合的握拍方式(…
最好先练习绳球,有利于尽快熟悉球性,减少捡球时间,加强多触球的机会。 经过1-2月绳球练习后可以打回弹网,这样有利于巩固标准动作。 墙球练习是网球选手自我… 最好先练。
0.5米左右短距离击打球(先从软球打起)找球感,反应速度;超过五米对墙规则击打(力量不大),联系和固定姿势(从软球打起);超过五米大力打球,并有意打出反… 0.5米。
网友神评: 室内往墙上打的是壁球。
网友神评: 手臂是弯曲的 , 至于你说小臂玩外翻 , 是不是图片这样啊 要是是的话 我倒是没试过 我打球比较用力 都是直接从大臂就开始引的 手臂是弯曲。
网友神评: 你说的是乒乓球。网球不需要这么练习。
不一样网球是隔网对抗,壁球是打墙以后反弹。壁球拍比网球要小一点,轻一点网球手腕固定,靠蹬地转体发力,壁球手腕用的可能多点 不一样网球是隔网对抗。
网友神评: 提高技术的目的所采用的练习手段,故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地,或者又没有别人跟你。
网友神评: 牵的那种是橡皮筋拴着一个球的那种吗?是那种的话,一头固定球,一头固定一个重物(比如沙袋,砖头什么的)就可以使用了。如果用那种球,你基本上… 是那。
不知道题主是为何要学习网球,原因可能很多种,以前我也有很多女学员,从十几岁到二三十,最大的一位阿姨都已经65岁,很有爱心的老太太,印象很深,虽然年龄比较… 不知道题主。
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