跑3000米之前喝红牛有用吗

要跑三千米，喝‘红牛’是否可以增加耐力和爆发力?

你是可以服用一瓶红牛饮料的，具有着提高和补充身体营养和 微量元素作用，建议平时多吃牛肉食物，提高身体的耐力和爆发力等。 练习长跑能力的策略还有很多，例如。

我要跑三千米长跑，喝几瓶红牛好!跑前半小时喝吗!还是一小时

网友神评： 跑前20到30分钟喝

跑3000米前应该喝什么?

网友神评： 葡萄糖和巧克力就是要补充能量

一千米跑之前多久喝红牛能在跑步时发挥的最好??

网友神评： 红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。

在长跑3000米比赛之前多少分钟喝红牛，喝多少?

网友神评： 10分钟前，喝一杯

800米跑步比赛，跑前喝什么好?

800米跑步比赛，跑前喝红牛饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是…

跑3000米之前20分钟喝了一罐红牛之后肚子疼是什么原因-99健

网友神评： 跑三千米之前喝了一罐红牛，之后肚子疼痛，需要考虑红牛喝的太快或温度较低所致，应属于胃肠痉挛的问题!你可以外用暖水袋热敷一下，必要时可以口服药物。

要跑三千米，喝‘红牛’是否可以增加耐力和爆发力?

网友神评： 红牛不是运动饮料，但是对提神醒脑 补充体力还是有一定效果的，你可以试试。主要还是靠平时多锻炼，掌握技巧。 红牛不是运动饮料，但是对提神醒脑 补充。

3000米跑步，吃什么药可以让自己跑的更快、更兴奋?我要拿名次?

喝点红牛，葡糖糖，吃点黑巧克力之类的，我一直是这么干的，每次学校的5000米长跑我总能拿个很好的名次，祝你好远 喝点红牛，葡糖糖，吃点黑巧克力之类的，我一直是这。

跑3000米穿什么跑鞋最好

网友神评： 绝不能穿钉鞋。要穿平板鞋，而且鞋底要软的，因为3000米路程较长，穿钉鞋的话容易弄伤伤脚，钉鞋是很硬的。前面那位老兄说的和红牛，可以，但是要在跑前3。