体前屈不好是天生吗

体前屈和实心球哪个易提高?

实心球，因为体前屈这是天生的韧带，要从小锻炼 实心球，因为体前屈这是天生的韧带，要从小锻炼

怎样练好坐姿体前屈?

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题:怎样练习坐立体前屈? 瑜伽叫双腿背伸展式? Paschimottanasana西部(背部)伸展式 PPOS-che… 哈喽。

为什么我体前屈这么差?

网友神评： 大概是腿后部腘绳肌和腓肠肌等太紧的缘故。在常保持坐姿的人群中很常见。 热身很重要，可以用跑或跳，一些伸展动作的方式来热身，直到身体微微发热，心。

体前屈做得好能说明什么，我没有练习过直接脸能贴到腿了。

网友神评： 只能说明你腰部好，身体柔韧性好，适合跳舞健身等运动体操类项目。

体育的坐位体前屈不及格咋办?

首先要明确你的身材是不是很标准，如果很标准，尤其是那种黄金比例的，两天的时间，基本不可能合格如果别的身材，有先天优势，可以做好准备活动，做动作时，需要…

为什么趴下去了坐位体前屈还很差?

坐位体前屈是一项衡量柔韧性的测试方式。但是这个测试结果会受很多因素的影响，除了我们日常所说的柔韧性以外，还有其他的一些重要的原因能够影响成绩。 首先第。

座位体前屈差，自己训练疼，使劲往前会不会有伤害?

你这是大腿后侧柔韧性差，如果要拉升一定要活动开了，准备活动要做好，之前可以先跑半小时，然后拉伸，这样疼也是肌肉，不会伤到骨头什么的，如果不做准备活动，…

跑完步为什么坐位体前屈就变差了

跑完步之后体能消耗过大，所以坐位体前屈就变差了 跑完步之后体能消耗过大，所以坐位体前屈就变差了

坐位体前屈与腿长手短有关吗?

天呐我也是啊。我身高164.5，但是腿和一米七的人一样长，肋骨下面就是腰，也可以说没有腰。坐在那里特别矮，坐位体前屈是负数，站着弯腰手够不到地。减肥塑身很。

我的坐位体前屈不好，有什么好的训练方法吗?自己一个人的?

关键是得耐疼，不是你不行，而是你忍受不了韧带被拉扯的疼痛。还有个比较猥琐的建议，考试时穿宽裤子，试着稍微弯一下腿。当然最主要的你得多练习柔韧度，每天试。