吃什么补营养最快

您好请问下吃什么补身体最快

网友神评： 你好一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样。

吃什么补充营养最快

网友神评： 4、多吃水果，可作维生素的来源，又可调整胃口。 5、可用牛奶，奶粉，猪肝之类的食物补充维生素和铁质、矿物质。 6、增加点心，冰淇淋，巧克力等食品。 7。

吃什么食物能最快的补充营养?急!!!

网友神评： 蛋白质，鸡蛋、牛奶或羊奶，

有什么既营养又方便快速的食品?

网友神评：你好!很高兴回答你的问题，我是邻家郑姐，爱跟大家分享美食，每天用简单食材做出不同的美味。 有什么即营养又方便快速的食品?其实这样的食品有很多，比如荷包。

如果不吃饭，营养不良，有什么其他补充营养的东西

网友神评： 增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多。

吃什么东西可以快速把营养提高?

网友神评： 吃一些高蛋白的东西和补充维生素，例如牛奶和水果一类，不知道你要补充什么养的营养

吃什么可以补营养

网友神评： 您好!早餐最好将两个鸡蛋打在半斤牛奶中，稍加一点水搅匀，放在微波炉内，用中火加热5分(或蒸也可)，这样吃既有营养又利于健康!指导意见您好!早餐最好将两。

怎样食补可以尽快滋补身体?

网友神评：滋补性的食品在营养学的角度上把它理解成为对我们身体有补养作用和营养作用的食品。 在一日三餐当中哪些。

营养不良怎么吃才最快补

网友神评： 你要多运动健身锻炼身体，增强体质，促进消化，多吃水果青菜，营养要跟上，不要偏食，多喝水吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣。

吃什么补血补气最快？

网友神评： 吃的时候，冲一杯水就可以了。以上是对“吃什么补血补气最快?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!