举重好吗

练举重真的没有用吗?

网友神评： 是…一身的伤，而且很累

儿童和青少年应不应该举重?

第一点首先要确认的一个事情就是:青少年与儿童为什么要去做举重这一项竞技项目?如果是有自己独特的需要，那么无可厚非。但是从一个身体的构造来说。青少年在骨。

西方人体质比中国人好，为什么我们举重是强项?

网友神评： 对耶。

哑铃or杠铃健身效果更好一点?

哑铃和杠铃都是健身训练中比较常用的器械，都有各自的优点和缺点，只有明确了解两者区别，才能根据个人的训练情况选择更加合适的锻炼方法。关于哑铃和杠铃的区别… 而哑铃。

10周岁体能训练好吗?

十岁孩子骨骼正在发育过程中，尽量不要练习举重这一类活动，可影响骨骼正常发育导致畸形。可以练习跑步跳绳骑车等田径项目，这些项目可以促进骨骼发育有助于提高。

腹肌举重能好吗能练腹肌吗我每天练习举重半年了每天一小时

网友神评： 然后呢 没效果吗? 还是什么情况

普通人能举重多少

网友神评： 根据汉语的非严密性，楼主的问题有两个意思:一个是普通成年男子(18周岁以上)能举多少斤，一个是普通成年男子最能举重的时候能举多少斤。 1、普通成年。

举重，无氧运动可以逆转衰老吗?

大家好，我是一名从业6年的健身教练 今天给大家分享下我的观点，不喜勿喷!喜欢的请关注下，每天分享哦~ 如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通… 小结:无。

为什么有些人反对把举重纳入奥运会?中国举重梦之队何去何从?

先回答第一个问题。举重是奥运会的传统项目，对于力量的掌控是这项运动的魅力所在。哪怕就是在人们的日常生活中，与举重相关的行为就不在少数。 为什么大家反对。

练举重和练散打，哪个更能提升腿部力量和爆发力?

举重会相对来说增加体重，增加绝对力量，整个身体的力量都会变的很强，虽然说体重和肥胖度多了一些。 练散打的人腿部爆发力会更强一些，而且运用会更加自如一些。