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发布时间:2022-02-19 09:54:08
网友神评:15岁呵呵如果你身高现在是176CM粗略算下你的臂展按照正常人的计算举起手应该在220cm到230cm之间按照你说的你摸高应该是3米那么你这一条就是70到80。
网友神评:在练练弹跳多做蹲起多练练小腿肌肉对弹跳有帮助。
网友神评:你现在1米76和我一样只能打PG了.你的直立能摸到两米一左右吧真是这样的话除非你可以垂直起跳一百二十厘米一百一十也勉强可以扣篮。但以现在。
网友神评:如果身高已经定格的话。。只有锻炼力量。。减轻体重。腰部腹部腿部力量的增加能帮助你提高弹跳正规的3.05M高篮筐估计不可能。。如果身高已经。
网友神评:先测你原地摸高(就是原地不垫脚伸手的最大摸高)不用测臂展什么的然后你再尽全力助跑看能跳多高减去原地摸高就是你的弹跳一般176的人原地摸高在225~230而。
网友神评:你这数据太假啦。臂展177站里摸高能有238?吹牛吧。我1.78臂展1.84才不过摸高2.31你这数据太假啦。臂展177站里摸高能有238?吹牛吧。我1.78臂展1.84才不过摸高。
网友神评:这要看你的臂长的啊~以普通的176CM高的人的臂长为超过头顶40CM算由于篮框高度是305CM要扣篮至少需要摸高超过篮框15CM所以大约需要跳305+15-40-176=8。
网友神评:能努力学扣篮。
网友神评:标准篮筐高305cm假设你的身高臂展不变站立摸高大约170+50=220想要扣篮至少要手腕过框!那么需要弹跳高度为305+20-220=105以上估算与你实际有一定差距。
网友神评:建议搜一下视频。我因为天赋不足173时还摸不到篮板下沿;经过几年努力身高长到177时虽不能扣也可以碰筐了。这在一般的情况下也够用了。如果执意要扣篮就。
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