50分钟六公里能减肥吗

体重偏胖，坚持每天慢跑6公里，耗时50分钟，减肥能有效果吗?

网友神评：题主目前属于偏胖的体型，想通过每天坚持慢跑5公里来达到减肥的目的，总体时间需要耗时您50分钟的时间。

在跑步机上以6的速度走50分钟，这样对减肥有用吗?

网友神评：完全可以 我一个会员从6速度30分钟开始，到现在8速度40分钟， 二个月的时间，体重下了20斤，但是脂肪还不知20斤， 因为我把力量训练参加进去了，在保证肌肉量不。

跑六公里五十分钟消耗多少?

网友神评：差不多五六百千焦的热量，对减脂非常有效果

每天晚上慢跑加快走六公里用时50分钟可以起到减肥的效果吗

网友神评： 跑步还行，慢走基本没效果。 每天晚上睡觉前，做3—5分钟平板支撑，半个月就有效果(可瘦3公斤左右)只要坚持不懈努力就能实现你的目标。(千万要注意晚。

50分钟走6公里和30分钟跑5公里，哪个减肥效果好?

网友神评：跑步好，跑步最好坚持40分钟以上。脂肪才开始燃烧?，真心想减肥，如果体重特别重的人，先快走，还要管住嘴，油炸食品，啤酒，烧烤，甜品，饮料，面包，饼干。这。

每天慢跑50分钟5公里，能减脂肪吗，需要注意什么?

网友神评：像题主所说的这样，每天50分钟慢跑5km是可以减肥的，长时间的慢跑可以很好的消耗体内的脂肪，降低我。

每天快走五十分钟，能减肥吗

网友神评： 这个是有帮助的，但是也要出汗才有效，并且最好是坚持跑步，走路可能运动量相对小一些，方便话麻烦给个评价

如果我连续跑一个月，每天50分钟会减肥么?

网友神评：首先回答你，每天跑50分钟，理论上肯定能减肥，我从10岁就进入运动队中长跑到17岁，一直被人称作非。

每天跑六公里会瘦吗

网友神评： 你只要坚持住，一定会瘦。 我当兵那会，每天5公里，哈哈，吃再多也是瘦的。

50分钟跑多少公里合适?

网友神评：有氧跑比较减肥，一般初学者六公里左右，要做好补给和跑前跑后热身拉伸，这个非常重要