打羽毛球半个小时相当于跑步多少

打羽毛球半小时相当于跑步多少公里?

打羽毛球是比较累的运动，半小时等于跑步10公里左右吧。 打羽毛球是比较累的运动，半小时等于跑步10公里左右吧。

在羽毛球场连续打两个小时，相当于跑多少公里?

现在的人，都讲究养生、健身，慢走、快走、骑单车、瑜伽，健身的方式有很多种，每个人的爱好也不同。 想要减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里?答案是3500… 走步机(一。

打羽毛球好还是慢跑好?

先说结论，一般人单靠羽毛球不能有效减肥。 一般人打羽毛球都是双打，打一局歇半局，运动时间减半。两个小时球，有效运动时间也就40-50分钟。另外如果带着心率手。

半小时羽毛球消耗多少卡?

运动是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很。

打羽毛球一小时能小时消耗多少卡路里?

500卡左右。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。 打羽毛球的好处: 一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察。

跑30分钟步相当打羽毛球多长时间?

看你心肺功能和打球水平。 30分钟最快我可以跑6公里，消耗350大卡。目前打球7年，拉吊突击打法水平还凑活，双打有时可以跳杀，男单比赛30分钟水平相近的话，我最。

是打羽毛球消耗能量多还是慢跑消耗能量多?

这个得看运动时间的长短，打30分钟羽毛球消耗的能量肯定比不上3小时的慢跑消耗能量多。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪?

设定运动时间为一小时。打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。扩展资料:爬坡快走:30分钟可。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友神评： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

打羽毛球一个小时，跑步一个小时，走路一个小时，哪个更能减肥?

不论是快步走路还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食的控制。如果四平八稳的打球，运动量也是不够的。此外如果运动后大量的进食，。