训练完喝什么饮料比较好

各位爱健身的大神们运动之后喝什么运动饮料好?

谢谢邀请! 01薄荷水 薄荷在超市或者是小卖部都有买的。运动之前泡好薄荷水，运动时带上一瓶在身边。喝完之后非常解乏，从里到外都轻松自在。 02 巧克力奶 据相… 08 淡盐。

运动后喝什么饮料最好?

展开全部 下面有两方面的内容希望对你有帮助! 一.运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运… 方。

力量训练后可以喝些什么饮料?

身时最好只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品。牛奶或者蛋白粉之类的。 补充: 健美，是一种强调肌肉健壮与美的运动… 身。

去健身房锻炼后喝点什么好?

你好，谢谢邀请。 近几年国家大力推广“全民健身”，许多朋友们也参与到了健身的队伍当中，但是随着健身的项目也越来越多，碰到的问题也会越来越多。这让很多朋… 然后在最。

健身的人都喝什么饮料?

如果是健身之前，可以喝一些给身体供给能量的饮料即可。一般就是超市里面卖的成份含糖量偏高一些的饮品，或是碳水化合物偏高一些的水类。适量的饮用一些，可以保… 好的健。

体育训练后喝什么能很快补充体力

网友神评： 1.包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜(如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜)。 2.包括适量的瘦肉，补充蛋白质。 1.包括大。

运动完时觉得口渴且没有精力了，喝什么饮料可以快速补充能量?

如果是运动完了，建议还是喝一些水，你要因为你那边是碳酸饮料，合成一年或者一般的香精色素比较多，喝完了呢，并没有和矿物质水呢?或者说一般的你用的矿泉水相… 如果是运。

运动之后喝什么水比较好?

运动过后喝盐水避免脱水，当我们大量的运动之后，往往身体会出现排汗的情况，这个时候身体里面大量的水分就会流失，而且也会将身体的一些无机盐带走，所以这个时… 运动过后。

打完篮球应该喝什么饮料?

一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。

瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么?

从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，但是不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋状态，迷走…