羽毛球可以锻炼哪里

打羽毛球可以锻炼身体的那些部位?

可以锻炼:腕部，肘部，脚踝部，肩膀部，颈椎等关节的灵活性，对于肱二头肌，肱三头肌也有良好的锻炼作用。羽毛球运动可以全面增强人的体质.前场，后场快速移动击…

经常打羽毛球能锻炼身体的哪些部位

网友神评： 羽毛球和篮球能达到锻炼全身的目的，但是羽毛球主要还是锻炼的臂力和腕力(杀球、后场球)，其次弹跳(高击球点杀球，抢攻)，再其次腰部力量(需要用腰部力。

打羽毛球应该锻炼哪里的肌肉群?

我觉得普通人手臂的力量是足够的，上肢关键点在于动作准确。 反而下肢的力量很重要，特别是入门羽毛球后，对腿部肌肉，需要锻炼。之后杀球越来越多，腰腹和背部。

打羽毛球可以锻炼身体的哪些部位?有什么作用?

网友神评： 可以锻炼:腕部，肘部，脚踝部，肩膀部，颈椎等关节的灵活性，对于肱二头肌，肱三头肌也有良好的锻炼作用。羽毛球运动可以全面增强人的体质.前场，后场快速。

经常打羽毛球能锻炼身体的哪些部位

网友神评： 羽毛球和篮球能达到锻炼全身的目的，但是羽毛球主要还是锻炼的臂力和腕力(杀球、后场球)，其次弹跳(高击球点杀球，抢攻)，再其次腰部力量(需要用腰部力。

打羽毛球锻炼哪里，如何快速提高羽毛球水平

网友神评： 怎样快速提高羽毛球水平 KKLDC 海浪 (2006-12-12 08:16) 1、逼反手 就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强。

打羽毛球可以锻炼什么能力?

网友神评： 羽毛球是全身运动来的; 首先是上肢体，不用说了吧? 腰，不用腰怎样击球? 腿，不走位不跳也没得击球吧? 头与眼睛，并全身协调运动~ 羽毛球是全身运动来。

打羽毛球主要锻炼哪里?

网友神评： 其实是会的 而且会锻炼你的 脂肪 紧缩肌肉，锻炼时间长了 就 自然会 一个胳膊粗 另一个细了 但主要是肌肉显出来的， 可以适当做做俯卧撑， 不是很明显。

打羽毛球能锻炼身体的哪些部分?

网友神评： 打羽毛球伸展肌肉，会长高。全身运动。打太久会右臂粗左臂细。

羽毛球锻炼什么 。

网友神评： 呵呵，打羽毛球主要还是锻炼手臂已经腿部哦，毕竟在打斗过程中手臂是需要用力的，也要靠腿才能完成呢，这是一个不错的锻炼方式哦 呵呵，打羽毛球主要还。