跑完马拉松为什么用凉水泡脚

nba球员为什么在赛后用冰水泡脚?有啥作用?

网友神评： 根据皮肤、关节的损伤情况冷敷和热敷是一种治疗办法. 姚明曾说过NBA球员冰水泡脚是一种保护措施，而不是在治脚伤. 根据皮肤、关节的损伤情况冷敷和。

运动员在高强度训练之后泡冰水有什么依据吗?能起到哪些作用?

后，会有许多毛线血管破裂 冰敷的目的就和崴… 当做完篮球比赛这种对抗比较激烈 运动量比较大的运动之后，会有许多毛线血管破裂 冰敷的目的就和崴脚之后的冰敷一样， 并不。

请问跑步过后用什么水洗脚，听说运动员都用冰水洗脚的?

做什么事都得注意两个极限，这样最容易引发矛盾，比如一个烧热的玻璃突遇冰水马上破裂，温差越大热传递就更快。 这样人吸入的寒气就越多。 做什么事都得注意两个。

为什么NBA球员打完比赛要把脚泡在冰水里?

网友神评： 动治疗的重要环节，其主要原理有以下几个:1. 冰冷刺激导致局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少伤后出血;2. 局部降温抑制了损伤局部机体… 1. 冰冷。

跑完了马拉松，请问如何做放松运动?

赛后主要通过以下六个步骤来放松和恢复，希望能帮到你: 1. 跑马拉松后先放松走跑一会儿，然后就地拉伸 跑步结束后，不要立马进行拉伸，而是以很慢的速度跑15~2… 避免睡前。

长距离跑步结束后当天能泡澡吗?

最好不要泡热水澡太长时间，可以淋热水浴，但是温度不要太高，否则会加剧肌肉疲劳，使肌肉酸疼加剧，减慢恢复速度。 跑完长距离的恢复方式，可以参照跑马后的恢… 我前面几次。

格斗运动员为什么要泡冰水?

是职业运动员的延长运动能力的常见手段。 当做完像篮球比赛这种对抗比较激烈 运动量比较大的运动之后，会有许多毛线血管破裂 冰敷的目的就和崴脚之后的冰敷一。

剧烈运动后应该用冷水还是热水泡脚呀!

网友神评： 还是热水比较好一些吧，冷水对脚伤害大。

冬天运动完后泡冷水脚，对身体有什么影响?

谢谢邀请，冬天运动后冷水泡脚直接影响五脏六腑，因为人体五脏六腑器官反射区都在脚底上，脚部受寒湿入侵，直接上升到內脏生成疾病。 谢谢邀请，冬天运动后冷水泡。

篮球运动员经常热水泡脚的利憋?

运动后……既然专业运动员都做冰敷，那么我们也可以试下，用冷水冲冲膝盖或用冷毛巾包一会儿。具体要多长时间还不太清楚。平时自我恢复时，还是多用热敷和活血药。