年纪大可以练举重吗

举重从多大岁数练才好呢?

好吧，我是专业举重运动员，广东省队从11岁练到25!建议先练2年基本功，再上大重量，不然容易变形和受伤!还有一开始找个好教练一点点抠动作，动作坏了很难改，… 好。

50岁以上能否进行力量负重训练(杠铃?

量力而行，不存在年龄问题，身体可以70岁都可以，但是力量器械训练，要注意先热身，然后注意保护，比如杠铃这种，一定要有人保护下进行。希望对你有帮助。 量力而行，。

举重运动员选拔年龄?

重练习分三期，一，基础年龄阶段，8岁到12岁，基本的举重身体训练，不参加重量练习 二，少年期举重训练，13-18岁，通过基础练习，进入基本的举重举法教学和比赛.不参加。

举重运动员有70岁的嘛?

会退役。田径、自行车、帆船、举重、拳击等常规项目黄金年龄大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役;但像射击这种运动运动寿命就会相对长一些，有些运。

55岁以上练臂力器有好处吗?

当然可以，肌肉不分年纪都可以增长，只是恢复快慢而已。 60–80岁还可以单杠，双杠，甚至还可以举重，深蹲的。 中国文化多是以太极操，武术操表现，西方多是以体…

举重运动员黄金年龄?

22岁到28岁是举重运动员的黄金年龄 22岁到28岁是举重运动员的黄金年龄

举重多大年龄退休?

举重运动员大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役。 举重运动员大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役。

举重运动员退役年龄?

田径、自行车、帆船、举重、拳击等常规项目黄金年龄大概18到30岁左右，一般运动员过了30岁基本会退役;但像射击这种运动运动寿命就会相对长一些，有些运动员可以。

我孩子今年12岁学校让他练举重会不会影响长个子?

网友神评： 一 举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长，还能促进身高的发育。科学实践告诉我们:100%的少儿经几年专项力量训练后，其身高均超过父母，骨化以正常的。

健美的最佳年龄是多少

网友神评： 健美锻炼从八岁至六十岁，甚至七十岁都能取得效果。我国健美专家认为，一般在二十五岁至三十五岁的人，进行健美锻炼效果最理想。 但对那些要求肌肉发。