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发布时间:2022-02-19 08:25:53
网友神评:绳子长度为20厘米比较合适绳子长度为20厘米比较合适。
网友神评:拳击反应球绳子长度在250公分宽3到4公分拳击反应球绳子长度在250公分宽3到4公分。
网友神评:找一个篮球或者皮球可以把球装一个网兜两头系上有弹性的皮筋或者其他有弹性的绳子绑好。弹力绳一定要结实才行然后找个空间大一点的地方两头固定就基本。
网友神评:小伙子不错很欣赏你!谦虚有劲头爱琢磨自己喜欢的东西。提高速度可以手握轻哑铃出拳你这种拉力绳也有用(但拉的时候动作要规范)打速度球还可以快速击。
网友神评:头环固定的位置多缠两圈就短了反之则长头环固定的位置多缠两圈就短了反之则长。
网友神评:立式速度球不好用处不大。你就把他当成沙袋或者人就可以了练习步伐节奏出拳准确度躲闪等。立式速度球比上下绳子挂的速度球差的多立式速度球反应速度。
网友神评:稍慢一点点感觉差别不是特别大关键是立地的那种没那么耐用。
网友神评:问题一:请教一个问题拳击立式速度球和吊式速度球那个更好用他们的优势都在哪呢?吊式的锻炼上肢比较好如果想要锻炼身体的躲避姿势可以使用立。
网友神评:小伙子不错很欣赏你!谦虚有劲头爱琢磨自己喜欢的东西。提高速度可以手握轻哑铃出拳你这种拉力绳也有用(但拉的时候动作要规范)打速度球还可以快速。
网友神评:一、速度球击打练习可以从以下几方面提升自己的反应能力:1锻炼眼力(对距离的良好判断);2锻炼出拳时机的把握(早了你打不到球晚了你追不上球)。
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