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发布时间:2022-02-19 08:24:40
网友神评: 一 举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长,还能促进身高的发育。科学实践告诉我们:100%的少儿经几年专项力量训练后,其身高均超过父母,骨化以正常的。
网友神评: 指导意见:你好,如果是青春发育期,如果做举重运动,这种情况,有可能会影响到孩子的正常身高发育,做这种运动,如果不是做运动员,我建议你最好还是。
网友神评: 对初中三年级的男同学(xxx)作了实验,结果发现他们在练了一年举重以后,体重、胸围、肩宽、臂围、腿围等生长发育指标都比只从事一般体育活动的学生增。
网友神评:如果使用得当,儿童举重不会对关节和生长板造成危险。并支持针对儿童的力量和抵抗项目,即使是青春期前的,只要这些项目得到适当的监控,并与儿童的发展水平相。
网友神评:最好的年龄就是13岁,刚进入青春期,骨关节成熟,不会造成身体伤害。 举重训练会阻碍少年身体长高”的观点,目前没有令人信服的证据。相反,在人和动物身上。
网友神评:3公斤杠铃,不会影响的。要是想长高的话,练习跑步,单杠,双杠等等
网友神评: 如果你痴迷于举重,那么在非训练日闲暇时候,多做一些蹦跳之类的腿部动作,会抵消一部分因为举重带来的负面影响。
网友神评:因为常识告诉我们,被重物压得多就会变扁,还因为在媒体中常见的肌肉男身高好像都没有太高的。 但是事实是这样吗? 不是的,这是一件非常常见的误解。 负重训练。
网友神评: 不会长高的,你还在发育期,不要高强度肌肉训练。而且类似举重的锻炼确实会影响你长高。你做扩胸运动,配合游泳应该效果不错。
网友神评:举重的运动员一般的都身体比较敦实,因为他锻炼的原因全身都是疙瘩肉,对身高也没什么太大影响吧。
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