10公里45分钟算厉害吗

10公里跑45分钟是什么水平?

如果你是一位女跑者十公里能跑45分钟的话，那么你绝对是大神级的人物。我的身边有这么一位女跑者，十公里的成绩可能还要好一点，四十二三分钟的样子，被我们尊称… 如果你。

十公里跑45分钟，可以吗?

十公里这个成绩在业余选手中已经是很了不起了，但可惜十公里不等同半马，半马用这个速度估计你很难跑下来，即便能半马130也肯定拿不了名次，即便是女子组可能都。

参加跑步比赛的话，十公里用多少时间算是比较优秀的?

我能很高兴回答你的问题。我毕竟跑步有6年，也参加过马拉松等。 10公里跑多久， 才算比较好的， 水平呢，你问10个人，估计有10个人会有不同的回答，我一直把跑步当… 眼下随。

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点?

我跑十公里一般用时50分钟，今年48岁了，还能不能再快一点? 我现在还不到40，十公里，一般跑到60分钟左右，最快才能达到50。 你这个速度在业余跑者中，速度算比… 我跑十公里。

50分钟10公里什么水平?

50分钟跑10公里，水平在大众跑者中算中等吧，经过一点的训练，普通大众跑者十公里用时在45分到55分之间。 50分钟跑10公里，水平在大众跑者中算中等吧，经过一点的。

十公里48分钟怎么样?

十公里长跑用时48分钟算是不错的成绩，平均配速448，作为业余跑者来说属于中等稍偏上的水平。普通人十公里长跑用时在45-55分钟之间。 十公里长跑用时48分钟算是。

在跑步中10公里1小时左右属于什么级别?

我跑步六年，到现在我还记得我刚开始跑步的样子!刚开始跑步的时候，我5km都跑不了，更别说十公里! 后来每天坚持，每天增加100到200米，练了两个月左右，我可以… 我是山水之。

10公里57分什么水平?

10公里57分钟，跑步的话属于比较一般的水平，普通跑者稍经过锻炼10公里用时在45-55分之间。57分的话强度有点低，还有提升空间。 10公里57分钟，跑步的话属于比较。

十公里49分什么水平?

10公里49分是比较好的水平，普通人跑10公里用时在45分钟到55分钟之间。49分钟到话算是中等吧，稍加一定时间的锻炼就可以做到。 10公里49分是比较好的水平，普通。

跑步10km是什么感觉?

跑步过程中，我基本上鼻子呼吸，一次跑完不间断，配速7左右，出汗多，前四公里就已经全身湿透，十公里跑后背心可以拧出半杯水，但不觉得累还想接着再跑两三公里… 跑完之后身。