举重练肺活量吗

肺活量大适合干什么运动?

网友神评： 肺活量大的人最适合的运动应该是长距离项目，如:长跑、长距离游泳等，不适合爆发力强的项目，如:举重、投掷、跳高等。 肺活量大的人最适合的运动应该。

晨练时最好发声或者唱歌，更有助肺活量的提高，您怎么看?

自青年开始，就喜欢业余时间锻炼身体，举重是我的最爱。当双手提杠铃往上举的一刹那，需事先大口吸气，并一鼓足气往上举，举个一百来斤不在话下。靠着举重时打下。

肺活量怎么练才可以提高吖…我的俯卧撑现在才能做五十个，有

网友神评： 提高肺活量的方法就是增加有氧运动，建议慢跑，逐步增加慢跑时间。如有烟酒嗜好，尽量减少。至于俯卧撑的数量，持之以恒，身体条件允许的话可以适当负重。

我快18岁了，50公斤的臂力棒我能一口气掰80个，请问我的力气

哈哈，可以。不过，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成。

16岁的正常举重与卧推重量是多少啊?

网友神评： 应当是自己体重的一半以上就行。 但是，你现在16岁正是长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练。

l5s1突出怎么锻炼方法

网友神评： 才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 4、是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底。

体育课练习的身体素质有哪些

一力量;1上肢;俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2躯干;仰卧起坐俯卧挺身侧卧起坐 3下肢;蛙跳单脚跳深蹲，。。。 二速度;短距离跑，快速。

播求怎么练腿部力量?负重深蹲?多少KG?我想加重量又怕杠铃杆

网友神评： 众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。 美腿之道在于练肺活量，提高心脏功能。可以说大腿肌肉的发达程度。

深蹲有什么作用?

非常高兴回答你这个问题! 关于深蹲有啥作用?谁练谁知道，常言道，男人练深蹲，女人受不了;女人练深蹲，床受不了。深蹲锻炼可以加强腿部肌肉生长，塑形臀部肌… 其中，杠铃深。

1000元能做什么?

网友神评： FRAN88朋友，你好!恭喜你有个安逸、幸福的生活，我们穷人就没你那么好福气了。非常为你的自立、自强精神叫好，同时感叹人与人为什么又那么多的不同，我。