晚上剧烈运动好吗

晚上运动多了，对身体健康好吗?

网友神评：你好我是陆教，很高兴为你解答这个问题! 运动可以强身健体是毫无疑问的，适合自己的运动，才是最好的运。

剧烈运动早上好还是晚上好（睡前）

网友神评： 运动的情况，最好还是晚上，饭后2小时，可以很好的消耗体重，防止肥胖的情况，方便话麻烦给个评价

夜间锻炼有什么不好?

网友神评：其实进过一天忙里忙活的工作之后，适当的运动其实可以减轻工作带给你们很多的负面影响，但是夜间不宜进行太过激烈的运动。 给你们小提示，夜间锻炼其实是一天中。

晚上锻炼身体对身体好吗?

网友神评：晚上锻炼是可以的，但是剧烈运动是不推荐的，因为它可能没有太多的新鲜空气，而且如果你出汗过多，会导致免疫力下降，容易受到攻击;如果天气寒冷，就会引起各种。

晚上运动对身体好吗?

网友神评：我毫不避讳，自己教拳为生，也因为工作的关系，经常和大家聊到锻炼的问题。就像网友问到晚上运动对身体好。

晚上锻炼等于慢性自杀，是真的吗?

网友神评：您好，很高兴为您回答这个问题。说晚上锻炼等于慢性自杀是没有任何科学依据的。相反，晚上锻炼还有意想不。

晚上跑步对身体有什么影响?

网友神评：1、要注意锻炼的强度，晚上不适宜做剧烈运动，因为这会导致大脑皮层过于兴奋，很容易造成夜间失眠。如果是在晚上进行锻炼的话，选择慢跑和快走是非常不错的方式。

晚上锻炼身体好吗?

网友神评：1.不好，因为晚上二氧化碳比较多，不适合激烈运动。晚上是收藏的时候，人体恢复的时间段，如果激励运动，可能兴奋劲会让你无法入眠，影响睡眠质量。 2.可以的，。

为什么晚上不适合剧烈运动?

网友神评：4、剧烈运动 睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量。

为什么中医强烈建议晚上不要锻炼?

网友神评：2.观察大自然规律，春夏万物生长，生机勃勃，秋冬万物凋零，动物冬眠。白天阳光明媚，晚上一片黑暗。动植物白天最活跃，晚上最安静。 故，结合阴阳理论，古人。