正常减10斤需要多久

减肥10斤需要多久?

网友神评：按照每天减0.3斤左右来计算，大概需要一个月左右的时间。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。

想一个月瘦十斤，每天运动多久

网友神评： 最好每天坚持运动半个小时，即能起到减肥效果还不至于过度劳累影响积极性。除了运动，还应配合节制饮食，一个月如果能坚持下来，会瘦5斤左右。减重过。

怎么才能在两个星期内瘦十斤?

网友神评：减重太快容易导致头晕、乏力、内分泌系统出现问题，常见的有脱发、生理期紊乱、暴食等情况。 04 两周。

每天摄入300卡以内多久能瘦10斤?

网友神评：那么减去10斤脂肪大概需要26天左右的时间。 如果您的体重比较重，年龄也比较小，那么每天消耗的热量。

九天可以减掉十斤吗?

网友神评：可以减10斤，通过快速健康减肥的方法是可以做到的。九天减掉十斤需要体重基数大，如果你的体重基数小，。

女生如何减肥?减10斤要多长时间才算健康?

网友神评：当然，新手的话推荐有氧训练，后一种你受不了。 至于减10斤需要的合理时间，取决于你的体重基数，以及体脂含量: 假如你是一个200斤，体脂含量40%的胖人的话，。

二十天最多可以瘦多少斤?

网友神评：假如你的体重是200斤，我估计可以减掉10-15斤左右。如果你是个体重只有100斤左右的女生，20。

听说晚上不吃任何东西，一个月下来能瘦10斤，不知道行不行?

网友神评：听说晚上不吃任何东西，一个月下来能瘦10斤，不知道行不行? 为了减肥晚上完全可以不吃主食，光吃些没。

跳绳多久可以瘦下十斤?

网友神评：每消耗7000大卡，约为1公斤脂肪，也就是说消耗7000大卡需要跳10小时，也就是说10个小时*5公斤等于50个小时不停歇可以瘦10斤(粗略统计，具体数据因人而异)~ 锻。

减10斤一般需要多长时间?

网友神评： 二十天左右但是很快会反弹不要节食减肥但是注意控制零嘴另外如果您有时间的话可以选择早上快走活着慢跑三十分钟这个时间的这种运动除了本身可以消。