没跑过马拉松能跑吗

没跑过马拉松能跑吗?

网友神评：如果你真的没有进行过25公里以上的训练，我建议你不要尝试全程马拉松。你可以报名参加小马拉松或者10公里比赛，因为你的身体、心理都不能适应42公里长的距离，你。

跑步快两年了，从来没有跑过马拉松。现在月跑量基本二百公里，请问可以跑全马吗?

网友神评：30——35公里跑过2个以上完成全程马拉松会没有问题。如果一天跑10公里多，一个月跑20次，月跑量也可以达到200公里以上。所以要参加马拉松比赛，不能仅看跑量，必。

没跑步经验怎么训练才能跑马拉松?

网友神评：从此，我就开始跑马拉松了。我是慢跑，没练过速度也没怎么提速，所以比较勉强跑完全程。而且很慢很慢，最快也就五个半小时左右跑完。 如果你们也来跑步，梅州跑。

早上刚起床可以跑全马吗?

网友神评：没有跑过全程马拉松的人，建议不要冒然从事此项运动，除非你身强体健，不然是很容易发生意外的，此类现象。

10公里跑步花了1小时，并没有很累，可以跑马拉松吗?

网友神评：笔者的10公里成绩一直在41~45分钟，半程马拉松成绩是1小时44分。也就是说能够跑步10公里用时。

零跑步基础，想在两年之内跑个全马，需要什么准备?

网友神评：零基础，只要努力训练，两年内是可以跑马拉松的。 对于一位零基础的跑者来说，想要在两年内完成马拉松，。

从没跑过全马可以跑吗?

网友神评：最好别跑，全马需要长期锻炼才行不然有生命危险

没跑过马拉松，可以参加今年广州马拉松比赛吗?

网友神评：可以，今年的广州马拉松只需要填成绩，确保有完赛能力就可以，可以是app线上的成绩，不用上传证书的。跑马不是儿戏，量力而行。

未参加过半程马拉松的新手如何获得参赛资格?

网友神评：这个不难，马拉松比赛现在开展的如火如荼，各个城市都争相举办。 国内绝大多数比赛，对参赛选手是没有成绩要求的，所以新手关注赛事的报名时间，参与报名即可，。

没有全程或半程的经历是不是不能跑马拉松

网友神评： 测试跑是前一两年的事，现在好像都没有了，可以先找一个不需要参赛证明的赛事，这样以后就不用担心了