主食400克是指生还是熟

主食200-400指生重还是熟重?

主食200到400一般指的是熟重，在饭店买一斤饺子，是指煮熟后是一斤。 主食200到400一般指的是熟重，在饭店买一斤饺子，是指煮熟后是一斤。

400克主食有多少?

400克主食大概有一碗米饭的量。(中等的碗)。 400克主食大概有一碗米饭的量。(中等的碗)。 400克相当于8两，

主食多少克?

一般一个人一天主食的摄入量应为250到400克。 一般一个人一天主食的摄入量应为250到400克。 成人每天应摄入谷类食物250克至400克

求大神指点100克碳水化合物约等于多少米饭?

100克米饭含碳水化合物25.6克，那100克碳水化合物100/25.6*100约等于390.63克。 向左转|向右转 拓展资料: 碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组。

主食多少糖?

一碗米饭含糖75%，一个馒头含糖3克! 一碗米饭含糖75%，一个馒头含糖3克! 男性200—400克，女性200—250克

每顿饭应该吃多少主食才合适? – 懂得

主食是指谷类等，中国居民平衡膳食宝塔中是每天应该吃250~400克，即半斤~八两。一日三餐的分配比为:早30%，午40%，晚30%。每餐吃多少你自己计算一下吧。 点赞0. 评。

成年人一要吃多少主食?

成年人一要吃多少主食? 成年男性每人每天应摄入400克主食，女性300克，蔬菜，水果每人每天300~400克，奶类每人每天200~300克，鸡，鸭，鹅，牛肉和鱼肉可以多吃… 成。

人一天吃多少克主食为宜?

网友神评： 根据中国营养学会发布的中国居民膳食宝塔给出的结果是 谷类薯类杂豆等主食每天摄入量在250克到400克之间，具体的摄入量要看身高，年龄，体重，劳动量等。

主食包括哪几类?

符合下列特点的皆是主食: 1.主食每天摄入250~400克*(烹调前的干重)。 2.粗细搭配，粗粮每天50~100克*(干重)。每天至少吃一餐粗粮，或全天主食的1/3是粗粮… 符。

每天吃多少蔬菜才达标?

每天吃蔬菜的量，中国居民膳食指南中有明确的建议，各类蔬菜需要达到500g，蔬菜中的主要的营养素为维生素和矿物质，每天500g的蔬菜，以及半斤左右的水果才能满足… 每天吃蔬。