正常人一次跑多少米

大家跑步一次性能跑多少米呢?

网友神评：题主的问题概念比较模糊…… 至于一个人跑步能跑多少米这个得根据自身情况来决定，这不是一个固定的数值。 每一个人的身体素质是不一样的，适合自己的跑步量就。

一次跑四千米什么水平?

网友神评：一次跑四千米算是一般水平，因为大多跑步爱好者，他们平时跑步最少都是在五公里以上，一次跑十公里左右的比较多。不管是跑多还是跑少，只要能够跑起来就比不跑强。

练习跑步怎样才科学，一次多长合适?

网友神评：但很多刚开始跑步的人，看到这个跑量就犯难了，因为跑不远，一次只能跑几百米、一千米。 其实，刚开始跑，能跑几百米就不短。我刚开始跑步时，只能跑100米。超过。

跑10公里算厉害吗?

网友神评：正常人能一次跑10公里已经算很厉害了，至少是经过训练才能跑完，相对而言普通人一次跑10公里是比较困难的事。

正常人每天跑多少公里?

网友神评：一般不会超过3公里。正常人都有上班时间限制，还有回家后做饭看孩子等冲突。时间上保证不了长时间做运动。那种一天跑很多距离的人，都是休闲一族，或者是家里没。

正常人跑步速度是多少?

网友神评：成年人的正常跑步速度大概是20公里每小时。成年人的正常跑100米，全力冲刺的情况下大概完成需要10-15秒左右，换算得知即每小时40-60公里。而跑步距离增大，则均。

人最多能跑多少米?

网友神评：根据每个人的身体素质和健康状况而定，一般正常人体重大的人一般能跑1000米左右;而体重正常的人能跑2000~3000米

正常跑步跑几公里

网友神评： 如果是年纪比较大的老人，慢跑500米左右就可以了，如果身体很好那么可以跑1公里以上 如果是锻炼身体素质 ，那么跑1公里-3公里左右 如果是业余格斗训练。

每天跑步跑几公里才能达到锻炼身体的效果?

网友神评：每天跑几公里，才能达到锻炼身体的效果?如果我说跑5公里，大家同意吗?肯定有人不同意，因为某个人明明。

一次能跑10公里的人身体素质怎么样?

网友神评：初跑者不妨从短距离跑步开始练起，速度从慢逐渐增加，通过一段时间的锻炼，感觉身体状态已经不错了，再去。